Naarmate ons dagelijks leven steeds chaotischer wordt, kan het moeilijk zijn om tijd te vinden om onze relaties, ons werk en misschien wel het allerbelangrijkste, onszelf te koesteren. Om te voorkomen dat onze hectische schema's ons leven overnemen, kan een verschuiving nodig zijn in de manier waarop we denken over tijdbeheer.

als Teresa's dochter mijn dochter is

In de aflevering van The Labour of Love van deze week spreekt RealSimple.com-editor Lori Leibovich met schrijfster en moeder Jennifer Meer, auteur van een recent Washington Post artikel dat deze frustratie met tijd weergeeft, en Laura Vanderkaam, auteur van verschillende boeken over tijdbeheer en productiviteit, waaronder: Ik weet hoe ze het doet: hoe succesvolle vrouwen het meeste uit hun tijd halen , over het belang van kleine investeringen in jezelf.

In haar artikel praat Meer over het focussen op haar energieniveaus in plaats van geobsedeerd te zijn of ze voor of achter staat op haar takenlijst. Het vinden van kleine momenten voor zichzelf, zoals douchen of een kopje koffie drinken, maakt haar oneindig veel productiever (en een competentere ouder).

Om ons gelukkigste en gezondste zelf te zijn - en tijd te vinden voor alles wat gedaan moet worden - stelt Vanderkaam voor om activiteiten met een lage waarde in te ruilen voor activiteiten met een hogere waarde, zoals een uur televisie in de plaats stellen van interactie met een geliefde. Ze vertelt ook over het vinden van creatieve manieren om tijd in te bouwen met je partner, zoals een glas wijn drinken nadat de kinderen naar bed zijn gegaan, of een of twee dagen per week een ritje naar het werk delen.

Voor meer tips van Meer en Vanderkaam, waaronder hoe je momenten met je kinderen kunt koesteren en het meeste uit de weekenden kunt halen, kun je de volledige aflevering hieronder beluisteren. Vergeet niet om bekijk en abonneer je op iTunes!