Denk je dat je beste jaren nog moeten komen? Of liggen uw gloriedagen achter u? Volgens een nieuwe studie van Trinity College Dublin, kan de manier waarop u die vraag beantwoordt, uw fysieke en mentale behendigheid voorspellen naarmate u ouder wordt. Degenen met een positieve mindset ten opzichte van ouder worden, hebben meer kans om fysiek en mentaal scherp te blijven, zeggen onderzoekers.

wat kan ik gebruiken als vervanging voor verdampte melk

Aan het begin van de studie, gepubliceerd in het tijdschrift Persoonlijkheid en individuele verschillen , 4.135 deelnemers aan de Irish Longitudinal Study on Aging (TILDA) beantwoordden een vragenlijst over veroudering en deden tests om hun cognitieve en fysieke vaardigheden te meten. Twee jaar later deden de deelnemers de test opnieuw.

Na het vergelijken van de gegevens, zagen onderzoekers een verband tussen iemands perceptie van veroudering en hun gezondheid: degenen die ouder worden als iets negatiefs beschouwden, liepen meestal langzamer en vertoonden slechtere cognitieve vaardigheden dan hun positievere leeftijdsgenoten. Zelfs wanneer rekening werd gehouden met medicatie, stemming, levensomstandigheden en andere gezondheidsproblemen, ontdekten onderzoekers dat degenen die ouder worden positief bekeken, het beter deden op cognitieve examens.

Iedereen zal ouder worden en als een negatieve houding ten opzichte van veroudering gedurende het hele leven wordt gedragen, kunnen ze een schadelijk, meetbaar effect hebben op de mentale, fysieke en cognitieve gezondheid, Deidre Robertson, Ph.D., postdoctoraal onderzoeker aan de Columbia University en hoofdonderzoeker, zei in een verklaring .

Tijd voor een attitudecheck? Aanvullend onderzoek heeft aangetoond dat de voordelen van positiviteit niet alleen in de toekomst komen. Jij bent meer kans om te herstellen van een handicap als je denkt dat je beste jaren in het verschiet liggen, heb je meer kans om anderen te vertrouwen naarmate je ouder wordt, en er zijn zelfs aanwijzingen voor meer geluk, wijsheid en een duivels gevoel voor mode naarmate je ouder wordt. Lijkt me genoeg bewijs dat het beste nog moet komen.