1. Begin met yoga.
2. Wijs uw kinderen vaste taken toe en laat ze doorgaan!
3. Lees voor uw plezier.
4. Loop wat langzamer en neem je omgeving in je op.
5. Glimlach elke dag naar ten minste één persoon.
kerstcadeaus voor 22-jarige man
6. Kies een paar keer per week voor de trap.
7. Zet Netflix om 23.00 uur uit.
8. Begin een nieuwe hobby.
10. Stop met snoozen.
11. Doe elke week iets nieuws. Het hoeft niet groots te zijn.
12. Stap uit je comfortzone en ontdek meer.
13. Maak van de iPad de uitzondering, niet de gewoonte, voor nachtelijk entertainment.
14. Maak een maaltijd voor vrienden of buren als ze ziek zijn of thuis vastzitten.
15. Geef meer weg, zelfs als het iets is dat je voor jezelf wilt.
16. Blijf je kinderen leren dankbaarheid te tonen en het goede voorbeeld te geven.
17. Oefen een instrument meer (of pak een nieuw instrument op).
18. Gebruik je telefoon niet langer als kruk. Mensen kijken, in plaats daarvan.
19. Wees meer een teamspeler.
20. Leef minimalistischer.
21. Doe je best om in het moment te blijven en te genieten van dat zoete (maar potentieel stressvolle) uur tussen thuiskomst van je werk en het inslapen van de baby.
22. Verhoog je ochtendspel. Sta vroeg genoeg op om rustig te ontbijten en te genieten van een kopje koffie.
23. Plaats meer ongefilterde en realistische afbeeldingen op uw sociale feeds.
24. Zeg soms nee.
25. Doneer tenslotte ongedragen kleding aan mensen die het kunnen gebruiken.
26. Leer hoe u meer van uw favoriete voedsel kunt bereiden - geen afhaalmaaltijden meer!
hoe een tafel correct te dekken
27. Word een slimme shopper (we hebben het over lijsten en voorraadkast voordat je vertrekt).
28. Ren elke dag een paar kilometer.
29. Plan om familie regelmatig te bezoeken.
30. Neem minder auto's en taxi's. Gebruik je benen.
31. Breng elke week een-op-een quality time door met je vrienden.
32. Praat vaker met mensen aan de telefoon.
33. Stop met het strikken van de schoenen van je 7-jarige. Ze moeten zichzelf vastbinden!
34. Ga alleen naar de film, of ga alleen naar een restaurant, gewoon om te bewijzen dat je de me-time aankan.
35. Plan elke maand minstens één weekenddagtrip.
36. Houd minstens één keer per week een date night.
37. Ga op een blind date.
38. Zet die stapels foto's in plakboeken.
39. Bespaar geld en zet thuis koffie.
40. Begin elke dag SPF te gebruiken. Zelfs in de winter.
41. Wees minder argumentatief.
42. Streef ernaar om vaker voor jezelf op te komen.
43. Pak drie doe-het-zelfprojecten aan die je de afgelopen drie maanden hebt vastgezet.
44. Mediteer elke dag vijf minuten.
45. Kies voor thee in plaats van koffie.
46. Stop met het drinken van frisdrank.
47. Doe je best om snel op e-mails te reageren, zodat ze niet door de mand vallen.
48. Leer hoe u eenvoudige, eenvoudige dingen maakt die u normaal koopt, want zelfgemaakt smaakt beter - en het is beter voor u! Begin met hummus, guacamole, marinarasaus of een geweldige vinaigrettedressing.
49. Stop met jezelf te verslaan vanwege fouten. Leer van hen en ga verder.
50. Besluit om vooruit te werken. Koop verjaardagscadeaus eerder, vul schoolformulieren in op de dag dat ze aankomen en wacht niet tot de laatste seconde.
51. Bewaar gezonde snacks consequent in de koelkast, niet slechts af en toe.
52. Lees alle boeken die stof verzamelen op je boekenplanken waar je nog niet aan toe bent gekomen.
53. Schrijf meer brieven. Breng snail mail terug.
54. Schrijf elke dag één ding op waar je dankbaar voor bent.
hoe maak je kostuumjuwelen schoon
55. Organiseer al uw rommelladen.
56. Volg kunstlessen.
57. Haal een uurtje extra slaap elke nacht.
58. Onthoud alle belangrijke telefoonnummers in je leven.
59. Haal een nieuwe stempel in je paspoort.
60. Houd je telefoon uit de buurt van de eettafel.
61. Laat vakantiedagen tellen - dat betekent geen e-mail!
62. Verzamel familierecepten en maak een boek.
63. Eet één keer per dag vers fruit.
64. Zet al je homevideo's over naar dvd's die je vanaf de bank kunt bekijken.
65. Volg een improvisatieles.
66. Start een boekenclub.
67. Ruim je garage op.
68. Bak vaker vanaf het begin.
69. Probeer een gewaagd kapsel (het groeit terug!).
70. Maak je badkamer grondig schoon.
71. Bezuinigen op suiker .
72. Richt je hokje opnieuw in.
73. Ga na de baan die je wilt, of ga na wat je wilt in je huidige baan.
74. Vind een manier om iets terug te geven aan je gemeenschap.
75. DIY een thuiskantoor.
hoe schakel ik meldingen op facebook uit
76. Maak een nieuwe vriend.
77. Blijf op de hoogte van wereldnieuws.
78. Start (en voltooi) een puzzel van 1000 stukjes.
79. Schrijf een kort verhaal.
80. Kook een viergangenmenu (om maar te zeggen dat je het gedaan hebt!).
81. Volg een cursus wijnproeven.
82. Fiets naar het werk.
83. Maak je bed vijf van de zeven dagen per week op.
84. Vermijd de cafetaria en pak in plaats daarvan je lunch in.
85. Stop met roddelen.
86. Sta op en loop meer rond.
87. Plan meer verrassingsbezoeken aan uw familie.
88. Ruim je Facebook-vriendenlijst op.
89. Stuur een bedankbriefje zodra je het cadeau opent.
90. Minder klagen.
91. Creëer een sta-bureau op het werk.
92. Verwen uzelf een keer per maand met iets.
93. Bellen in plaats van sms'en.
94. Sta jezelf vijf minuten toe om stil te staan bij een fout en ga dan verder.
95. Richt een kamer in uw huis opnieuw in.
96. Maak een kalender met verjaardagen en grote evenementen van vrienden, zodat je nooit iets hoeft te missen.
97. Zet je telefoon elk weekend een uur uit.
98. Wees elke dag ijverig met het drinken van water.
99. Ontwikkel een maandelijks budget en houd je eraan.
manieren om je haar voor school te doen
100. Drink meer warme chocolademelk.
