Terwijl COVID-19 zich over het land en de wereld blijft verspreiden, voelen velen van ons enige stress en een gevoel van hulpeloosheid over de situatie. Maar een van mijn favoriete coping-mechanismen - weet je, naast het bakken van stress - is om te onthouden dat er nog steeds manieren zijn waarop we elkaar kunnen helpen in deze onzekere tijden. Zoals we inmiddels weten, is thuisblijven en oefenen de beste manier om de verspreiding van het virus te vertragen of de curve af te vlakken. social distancing zo veel mogelijk. Hoewel het misschien geen zin heeft om op onze banken te zitten, onze handen wassen , en alles in zicht ontsmetten is een heroïsche daad, het is de beste manier om onszelf en de meest kwetsbaren in onze gemeenschappen op dit moment te beschermen.

hoe lang duurt costco-pompoentaart

Op zoek naar een andere manier om te helpen? Bekijk de zeven ideeën hieronder, waarvan de meeste het huis helemaal niet hoeven te verlaten.

VERWANT: Dit zijn de beste voedingsmiddelen om op te slaan voor een noodgeval

gerelateerde items

1 Doneer aan voedselpantry's.

Terwijl u pasta, diepvriesgroenten en eindeloze rollen toiletpapier inslaat, moet u rekening houden met degenen die het zich niet kunnen veroorloven om veel boodschappen in één keer te kopen of die fysiek niet in staat zijn om naar de winkel te gaan. Dit is een goed moment om voorraden of geld te doneren aan voedselpantry's. Gelukkig zijn veel grote organisaties, zoals Amerika voeden , geven eigenlijk de voorkeur aan gelddonaties, die online of telefonisch kunnen worden gedaan, zodat u kunt bijdragen aan het goede doel zonder uw huis te verlaten.

Als je liever doneert aan je lokale voedselbank, bel ze dan eerst even (of kijk op hun website) om te zien of het beter is om geld of voorraden te doneren. Toen ik de voedselvoorraad in de buurt belde, was ik verrast dat ze om artikelen vroegen in plaats van geld, maar dit kan kleinere organisaties helpen de stap van het winkelen voor benodigdheden over te slaan. Het is ook een goed idee om te vragen of er iets specifieks is, zoals toiletpapier of schoonmaakspullen, waar ze op dit moment meer van nodig hebben.

Overweeg om te doneren aan Eten op wielen , die zowel warme als diepvriesmaaltijden levert aan senioren in het hele land. Sommige gebieden hebben mogelijk ook meer vrijwilligers nodig om maaltijden te bezorgen, dus als je geïnteresseerd bent, neem dan contact op met je lokale programma.

Bijna 22 miljoen kinderen in de VS vertrouwen op gratis of voordelige maaltijden die op scholen worden aangeboden. Overweeg een donatie te doen aan Geen hongerig kind , die $ 5 miljoen aan noodsubsidies heeft ingezet om te helpen bij het verstrekken van maaltijden aan kinderen, aangezien veel scholen in het hele land sluiten.

twee Help familieleden of buren om voorraden te krijgen.

Neem contact op met familieleden of buren die mogelijk hulp nodig hebben bij het verkrijgen van de benodigde benodigdheden. Als je ver van een ouder familielid woont, kun je misschien een boodschappenbezorging regelen, zodat ze het huis niet hoeven te verlaten.

Als je zelf naar de winkel gaat, kijk dan bij je buren of je ook boodschappen voor hen kunt ophalen. Omdat we de komende weken allemaal dichter bij huis blijven, is het een goed moment om contact te maken met onze buren en onze hyperlokale gemeenschap te steunen.

3 Blijf in contact met kwetsbare vrienden en familie.

Ook al kunnen we nu niet fysiek bij elkaar zijn, het is belangrijker dan ooit om verbonden te blijven met familie en vrienden om stress te verminderen en emotionele steun te bieden. Bel, FaceTime, e-mail of stuur zelfs post, vooral naar degenen die dit het meest nodig hebben, zoals senioren, kinderen en tieners, zorgverleners en mensen met psychische aandoeningen. En vooral omdat verpleeghuizen en gevangenissen bezoekers beperken, overweeg dan andere manieren om contact te houden. Bekijk de CDC's pagina voor tips over hoe u uzelf en anderen kunt helpen omgaan met de stress en isolatie van quarantaine.

Omdat iedereen wordt aangemoedigd om thuis te blijven, zeggen experts dat huiselijk geweld kan toenemen, waarvan ook bekend is dat het toeneemt in tijden van financiële tegenspoed. In Jingzhou, een stad in de provincie Hubei in China, verdrievoudigde het aantal gevallen van huiselijk geweld dat bij een plaatselijk politiebureau werd gemeld in februari 2020, vergeleken met dezelfde periode vorig jaar. volgens Axios . Help het woord te verspreiden dat de Nationale meldpunt huiselijk geweld 24/7 bereikbaar via telefoon, online chat of sms. Bezoek hun site voor tips over hoe je een geliefde kunt helpen.

4 Bloed doneren.

Als u gezond bent, in aanmerking komt om bloed te doneren en denkt dat u veilig naar een bloedcentrum kunt gaan, overweeg dan om bloed te doneren. Vooral omdat veel bloedinzamelingen die in het hele land gepland waren vanwege het coronavirus zijn geannuleerd, hebben organisaties dringend behoefte aan bloed-, bloedplaatjes- en plasmadonaties.

hoe maïzena te gebruiken om saus te verdikken

Houd er voordat je gaat rekening mee dat er geruchten de ronde doen dat je door bloed te doneren een gratis coronavirus-test krijgt. Veel bloedcentra zijn echter niet uitgerust met tests, en er is momenteel geen bewijs dat deze luchtwegaandoening kan worden overgedragen door bloeddonatie of transfusie.

5 Help zorgmedewerkers ondersteunen.

Eerstelijnsgezondheidswerkers melden een tekort aan beschermende benodigdheden en diagnostische tests in veel ziekenhuizen. Overweeg om te doneren aan de Wereldgezondheidsorganisatie (COVID-19) Solidariteitsresponsfonds , die werd opgericht om landen over de hele wereld te helpen met voorraden en tests. Overweeg ook om te geven aan Artsen zonder Grenzen , die reageert op medische humanitaire noodsituaties over de hele wereld.

Dit is een goed moment om contact op te nemen met alle verpleegkundigen, artsen en andere zorgverleners in uw leven om hen te laten weten dat u er bent.

6 Steun lokale en kleine bedrijven.

Omdat restaurants, bars en winkels sluiten in een poging de verspreiding van COVID-19 te stoppen, hebben we een lijst met manieren om de lokale bedrijven te blijven steunen je geeft om. Zaken als het kopen van cadeaubonnen om later te gebruiken of het online kopen van merch kunnen deze bedrijven overeind houden en hun werknemers betaald houden.

Als je de middelen hebt om dit te doen, overweeg dan ook om door te gaan met het betalen van haarstylisten, manicure, docenten, schoonmakers en andere werknemers in de dienstverlenende sector die je regelmatig inhuurt.