Een relatie hebben is meer dan een gedeeld Netflix-account. Koppelen is eigenlijk goed voor je geest, botten en hart (letterlijk!). Hier leest u hoe een gezonde relatie uw lichamelijke gezondheid en geluk kan beïnvloeden.

Het huwelijk kan sterkere botten betekenen.

Onderzoek suggereert dat het huwelijk je tot op het bot kan raken - letterlijk. EEN paper gepubliceerd in het journaal Osteoporose Internationaal toonde aan dat getrouwde mannen over het algemeen een hogere botdichtheid hebben dan ongehuwde. De onderzoekers van de University of California, Los Angeles ontdekten ook dat, hoewel het huwelijk zelf niet per se een grote invloed had op de botdichtheid van vrouwen, gelukkig getrouwd zijn dat wel deed. Vrouwelijke studiedeelnemers die aangaven dat ze gekoppeld waren aan een ondersteunende echtgenoot, hadden ook betere botten.

Het kussen van je geliefde kan stress verminderen.

Tuiten - zoenen kan chemicaliën activeren die stress verminderen. Onderzoekers van Lafayette College lieten koppels 15 minuten zoenen terwijl ze naar muziek luisterden. meldde de Associated Press: . Zowel vrouwen als mannen zagen na de knuffelsessie een afname van cortisol, het stresshormoon. Het komt neer op? Lip-locken met je geliefde is misschien wel de remedie voor een zware dag.

Je partner kan je succesvoller maken in je carrière.

Door met een betrouwbare partner aan de slag te gaan, kunt u mogelijk beter presteren en gelukkiger blijven in uw werk. Onderzoekers bij Washington University in St. Louis ontdekte dat consciëntieusheidspartners leidden tot hogere salarissen, meer promoties en over het algemeen meer tevredenheid op kantoor voor hun partners. Onze studie toont aan dat niet alleen je eigen persoonlijkheid de ervaringen beïnvloedt die leiden tot meer beroepssucces, maar dat de persoonlijkheid van je partner er ook toe doet, zei Joshua Jackson, PhD, hoofdauteur van de studie in een uitspraak .

Een relatie hebben kan je lichaamsbeeld verbeteren.

Vrouwen in gelukkige relaties hebben over het algemeen een positiever lichaamsbeeld, blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Tallinn in Estland. Gezondheid van vrouwen rapporten . Het onderzoek concludeerde dat, hoe dicht een vrouw ook bij haar streefgewicht staat, deel uitmaken van een zelfgerapporteerde bevredigende relatie verband hield met een hoger zelfbeeld van het eigen lichaam.

Uw partner kan het u gemakkelijker maken om gezondere gewoonten aan te nemen.

Je romantische partner kan je misschien helpen je slechte gewoonten om te zetten in goede. EEN studie gepubliceerd in het tijdschrift JAMA Interne Geneeskunde ontdekte dat mannen en vrouwen beide ongeveer 40 procent meer kans hadden om meer fysieke activiteit te krijgen als hun partner dat deed. Rokers hadden ook ongeveer 40 procent meer kans om te stoppen met roken als hun partner ook stopte. Met andere woorden, als u op de gezondheidstrein wilt springen, moet u ook uw romantische partner aan boord krijgen.

Trouwen kan goed zijn voor je hart.

En niet alleen op een romantische manier. Onderzoek toont aan dat gehuwde mensen minder kans lijken te hebben op het ontwikkelen van hartziekten dan ongehuwde mensen. Onderzoekers van het NYU Langone Medical Center keken naar enquêtes onder meer dan 3,5 miljoen mensen en ontdekten dat getrouwde stellen vijf procent minder kans hadden op hart- en vaatziekten. Gescheiden stellen kunnen zelf gezondheidsrisico's lopen. Uit de onderzoeken bleek ook dat gescheiden mensen meer kans hebben om te roken, een gewoonte die het risico op cardiovasculaire problemen verhoogt.

Deze bevindingen kunnen de manier waarop artsen patiënten behandelen veranderen. Als een van mijn patiënten onlangs weduwe of gescheiden is, zei Jeffrey Berger, MD, MS, directeur van programma's voor cardiovasculaire trombose, in een uitspraak . Ik ben steeds waakzamer om die patiënt te onderzoeken op tekenen van hart- en vaatziekten en depressies.​

geweldige kerstcadeau-ideeën voor moeders

Maar dat is geen reden om in een ongelukkig huwelijk te blijven, wat onderzoek suggereert: kan leiden tot een toename van hartproblemen, waaronder hartaanvallen, snelle hartslag en beroertes. De resultaten gelden zelfs voor degenen die al tientallen jaren getrouwd zijn, dus blijf alleen in een relatie die je echt gelukkig maakt.