7 EIGENSCHAPPEN VAN POSITIEVE MENSEN, VOLGENS NIEUWE ENQUÊTE

Optimisme, ook wel positief denken genoemd, kan je door zoveel wendingen in het leven helpen. Het is niet altijd gemakkelijk om die positieve houding vast te houden, hoewel; gelukkig zijn er enkele gewoonten en kenmerken die ervoor kunnen zorgen dat je optimistischer bent.

Om de Dag van Positief Denken te vieren, een onofficiële feestdag die op 13 september valt, Het leven is goed - het bedrijf achter die opvallend vrolijke shirts, hoeden en meer - voerde de Life is Good Optimism and Positivity Index uit om te bepalen welke levensstijlgewoonten en levensfasen het meest waarschijnlijk worden gekoppeld aan een positieve kijk op het leven.

De enquête vroeg 3.000 mensen uit de hele Verenigde Staten hoe optimistisch ze waren - en maar liefst 85 procent beschouwde zichzelf als positieve denkers. Vergeleken met vijf jaar geleden is 44 procent van de mensen nu optimistischer dan toen, terwijl 32 procent dat minder is.

Door reacties te analyseren, vond de Index verbanden tussen optimistische mensen en hun gewoonten en kenmerken - en ontdekte welke hiervan schadelijk kunnen zijn voor een positieve kijk op het leven. Als je deze eigenschappen of gewoontes al hebt, ben je eerder optimistisch, al is dat natuurlijk geen garantie voor een zonnig perspectief. Als je dat niet doet, vind je misschien iets om naar toe te werken en merk je dat je optimistischer wordt in het proces. Immers, zoals al het andere in het leven, vergt optimistisch zijn een beetje werk. (En optimisme kan je helpen langer te leven, dus het is het waard.) Volgens de Life is Good Optimism and Positivity Index zijn optimistische mensen:

1. 60-69 jaar oud

Oké, je kunt niet veel doen om dit kenmerk van optimistische mensen te krijgen na jaren te wachten, maar wetende dat de meeste oudere mensen optimistischer zijn, kan je iets geven om naar uit te kijken, waardoor je optimisme in de tussentijd een boost krijgt . Volgens de resultaten van het onderzoek zijn 60- tot 69-jarigen eerder optimistisch dan 18- tot 29-jarigen.

GERELATEERD: Een positieve denker opvoeden?

2. Graadhouders

82 procent van de volwassenen met een bachelor's degree of hoger geïdentificeerd als optimistisch.

3. Regelmatige sporters

Mensen die minstens één keer per week sporten, hebben 40 procent meer kans om optimistisch te zijn dan bankroet.

4. Mediteerders

Degenen die de tijd nemen om te mediteren 10 procent meer kans om optimistisch te zijn.

5. Niet vastgelijmd aan schermen

Meer dan tien uur per dag technologie gebruiken, buiten het werk, is vaak pessimistischer dan degenen die dat niet doen; de meeste optimistische mensen slagen erin om minstens een deel van de dag achter schermen te blijven.