CBD-olie is op dit moment ongetwijfeld het meest buzz-waardige ingrediënt. Het wordt geleverd met een waslijst met veelbelovende vermeende gezondheidsvoordelen - van verminderde angst tot hulp bij misselijkheid, ontstekingen en slapeloosheid - waardoor iedereen zich afvraagt of het tijd is om op de CBD-trein te springen.
Maar eerst, wat is CBD-olie? ? Het is een van de veel natuurlijk voorkomende chemische verbindingen aanwezig in de bloemen en bladeren van cannabisplanten, gevonden in zowel marihuana als industriële hennep. In tegenstelling tot THC (het psychoactieve element van cannabis), kan CBD je niet high maken, hoeveel je er ook van neemt.
CBD bestaat in eindeloos crèmes, balsems en schoonheidsproducten , maar de meest populaire manier om het product te gebruiken is door de olie zelf te consumeren. Eten en drinken in overvloed - van bruisend water naar gummyberen naar luxe oliedruppelaars genaamd tincturen -bestaan vandaag op de markt, en wees gerust dat er morgen minstens een dozijn meer zullen zijn.
Hoewel we nog veel meer nodig hebben onderzoek naar de effectiviteit van CBD-olie , de wereld Gezondheidsorganisatie heeft gemeld dat CBD geen effecten vertoont die wijzen op misbruik of afhankelijkheidspotentieel…. er zijn geen aanwijzingen voor problemen in verband met de volksgezondheid in verband met het gebruik van pure CBD. En hoewel het gemakkelijk genoeg is om CBD rechtstreeks in je mond te druppelen of te knabbelen aan wat zoete lekkernijen die het bevatten, kiezen steeds meer consumenten ervoor om CBD zelf in voedsel op te nemen. Als je in dat kamp bent, maar niet zeker weet hoe je moet beginnen met koken met CBD-olie, lees dan deze tips van industrie-expert Eric Hara, de chef-kok en mede-oprichter van het CBD-merk Het groene leven .
Gebruik vet
Houd er rekening mee dat cannabinoïden goed binden met vet, dus CBD moet worden toegediend in een op vet of olie gebaseerd ingrediënt zoals boter, ghee of kokosolie om de biologische beschikbaarheid te vergroten en de volledige voordelen van de verbinding te krijgen.
Vermijd hitte
Als je met CBD kookt, wees dan voorzichtig als het gaat om het toepassen van warmte, omdat te hoge temperaturen ervoor kunnen zorgen dat het verdampt en aan kracht verliest. Dit is een van de redenen waarom veel mensen graag CBD-olie gebruiken als finishing touch voor maaltijden - probeer de olie over avocadotoost, pizza, eieren te druppelen of door het te mengen pesto .
Probeer hartig
Je zult vaak CBD-geïnfuseerde snoepjes en gebak vinden, omdat het over het algemeen gemakkelijker is om de inherente bitterheid van CBD van mindere kwaliteit te verdoezelen met suiker of chocolade. Een hoogwaardige CBD-olie is echter perfect te gebruiken in hartige gerechten. CBD-olie werkt geweldig in saladedressing; je kunt het ook toevoegen aan soepen en pastasauzen.
Beheers uw dosis
CBD is het niet-psychoactieve bestanddeel van de cannabisplant en zal geen van de 'high' produceren die geassocieerd wordt met THC. Je moet echter nog steeds voorzichtig zijn met het op de juiste manier doseren van CBD, zodat je het gewenste effect krijgt. Begin met een lage dosis om te zien hoe u reageert. Onthoud: minder is meer, vooral als je begint.
VERWANT : De 5 belangrijkste vragen om te overwegen bij het winkelen voor CBD-producten
