Ik ben niet goed geschoold op het gebied van cannabis – uitzoeken wat is CBD? nam wat tijd in beslag. Tot voor kort kende ik mijn hennep niet van mijn wiet. THC, CBD…IDK. Het is alsof je de vierkantswortel van een getal probeert te krijgen: als ik me een minuut concentreer, kan ik het uitzoeken, maar het kan me echt niet schelen, weet je?
Toen begon mijn vriend CBD-olie te verkopen. Ze is een thuisblijfmoeder die yoga-instructeur is geworden en een totaal gestoorde gezondheidsnoot. Ik dacht dat als ze er zin in had, ik misschien meer moest leren. Zo kwam ik erachter dat CBD staat voor cannabidiol, een natuurlijk extract van de bloemen en bladeren van de cannabisplant. Haar niet de chemische stof in marihuana die de high veroorzaakt - dat is de THC of tetrahydrocannabinol.
Er zijn nog genoeg studies te doen, maar tot nu toe de wetenschap heeft aangetoond dat CBD zich lijkt te richten op meer dan 65 gebieden in de hersenen en het lichaam die betrokken zijn bij het reguleren van pijn, stemming en slaap. CBD interageert met name met ons endocannabinoïdesysteem, waardoor de berichten die via endocannabinoïden en neurotransmitters worden verzonden, worden verbeterd en in evenwicht gebracht. Door dit te doen, heeft het de potentie om ontstekingen te verminderen, pijn te verlichten, een gevoel van rust te brengen, die mensen te helpen omgaan met angst en slaap verbeteren.
hoe u uw ringmaat thuis kunt krijgen
Ik wil al die dingen. Ontsteking kan leiden tot pijntjes, kwalen en acne, en ja, op 47-jarige leeftijd zou ik er graag vanaf komen. Aangezien mijn man en zoon me Yelly Melly hebben genoemd, denk ik dat ik ook een dieper gevoel van kalmte zou kunnen gebruiken. En ik ben een drukke werkende moeder, dus ik zal zeker beter slapen!
Ontsteking kan leiden tot pijntjes, kwalen en acne, en ja, op 47-jarige leeftijd zou ik er graag vanaf komen.
Er zijn talloze CBD-oliën en balsems (en drankmixen en badzout en hondensnoepjes), maar ik werd aangetrokken door een olie door Straal om een aantal redenen: het is THC-vrij (ik heb geleerd dat sommige bedrijven sporen van THC niet uitfilteren - ik ben hier niet om stoned te worden, mensen), en het is breedspectrum, wat nuttige plantenstoffen betekent , zoals terpenen en flavonoïden, blijven in het extract achter.
VERWANT: CBD zit tegenwoordig in alles, maar werkt het ook? We vroegen artsen
Ik begon 's morgens en' s avonds een druppelaar van één milliliter olie te nemen, die 66,7 milligram CBD bevatte. Er is geen aanbevolen dosis volgens de industriestandaard, dus ik begon met de laagste potentie van het merk. Ik hield de druppel ongeveer een minuut onder mijn tong, zodat de cannabidiol in mijn bloedbaan sijpelt in plaats van te worden verteerd (wat ook een goed toedieningssysteem is - alleen niet zo direct). Het smaakte prima, een beetje neutraal, met een vleugje plantaardig leven.
Een paar dagen later volgde ik mijn eerste barre-les. Ik had al een jaar niet gesport, dankzij een schouderblessure, en ik was nerveus dat ik daarna ernstige pijn zou hebben. Het was niet erg. Na de les wreef ik wat CBD-balsem op mijn schouder. Het idee achter balsems en lotions is dat CBD door de huid wordt opgenomen, zonder een trip onder de tong en door de bloedbaan te maken, zodat het rechtstreeks naar de receptoren gaat die het het meest nodig hebben. De volgende dag volgde ik een yogales (allemaal gegroet, Groupon!), Waardoor ik ook niet extra pijnlijk of gespannen was.
hoe schrijf je een afstudeerspeech
Zou al dat pijnloze bewegen het gevolg kunnen zijn van het placebo-effect? Zeker. Maar ik denk graag dat mijn ontsteking onder controle werd gehouden door mijn nieuwe CBD-regime. Toch ben ik geen medisch expert, dus nam ik contact op met Staci Gruber, PhD, een universitair hoofddocent psychiatrie bij Harvard Medical School en de directeur van de Cognitieve en klinische neuroimaging-kern en de Marihuana-onderzoeken voor neurowetenschappelijk ontdekkingsprogramma in het McLean-ziekenhuis in Belmont, Massachusetts. Ze vertelde me dat anekdotisch bewijs en preklinische onderzoeken suggereren dat CBD helpt bij pijn en ontstekingen, maar we hebben geen klinische onderzoeksgegevens.
VERWANT: De gezondheidstrends die het proberen waard zijn - en een paar die u moet overslaan
Ook heb ik geen nachtmerries meer. Vreemd genoeg krijg ik ze veel - zoals, ik rijd over de weg en plotseling ben ik in de oceaan. Dat soort dingen. Maar sinds ik CBD-olie ben gaan gebruiken, zijn de nachtmerries niet meer gekomen. Mijn dagelijkse stressoren blijven hetzelfde, maar mijn stress symptomen zijn afgenomen, dus ik geef CBD-olie volledig de eer. Ik sprak ook met David L. Nathan, MD, klinisch universitair hoofddocent psychiatrie bij Rutgers Robert Wood Johnson Medical School in New Brunswick, New Jersey, en oprichter van Doktoren voor cannabisregulering . Hij was het ermee eens dat er een verband zou kunnen zijn: alle medicijnen die kunnen helpen bij het slapen - en CBD kan daar een van zijn - hebben niet alleen invloed op het begin en de duur van de slaap, maar ook op de kwaliteit van de slaap, legde hij uit.
hoe een overhemd uit te kreuken zonder strijkijzer
Geïnspireerd door mijn verminderde chronische pijn en stressvrije slaap, begon ik ook elke ochtend om 5.50 uur op te staan voor een stevige wandeling van 2 mijl met mijn buurman. En ja, ik volg nog steeds barre- en yogalessen. Ik heb overal energie voor!
Maar het meest concrete bewijs dat CBD-olie goede dingen voor me doet, kwam ongeveer twee weken nadat ik ermee begon. Ik had mijn nieuwe CBD-routine niet aan mijn man verteld, deels omdat ik zelf wilde beoordelen of het effect had. Maar op een avond uit het niets terwijl hij tv aan het kijken was, wendde hij zich tot mij en zei: Hé, ik wil je bedanken dat je de laatste tijd niet zo gefrustreerd bent geraakt met mij en de jongen. Dat kan ik waarderen.
Yelly Melly heeft het gebouw verlaten.
