Terwijl sommige mensen op hun nagels bijten, ik kies op hen . Het is een slechte gewoonte die ik jaren geleden heb ontwikkeld terwijl ik me druk maakte over universiteitstoepassingen en de SAT's. Door regelmatig gelmanicures te krijgen, kon ik het in de loop der jaren afschudden, maar 2020 gooide een nieuwe curvebal. De stress van de pandemie, geen professionele manicures en geen professionele kantooromgeving om mijn gewoonte onder controle te houden? Mijn nagels hebben er in jaren niet zo slecht uitgezien.

Dus toen ik fidget-sieraden op Instagram tegenkwam, stopte ik met scrollen. Een snelle Google-zoekopdracht onthulde veel stijlen op Amazon en Etsy, evenals duurdere merken zoals J. Hannah en Marla Aaron fidget ringen en hangers maken. Blijkbaar is de spanning van 2020 heeft er voor gezorgd dat ontwerpers met creatieve oplossingen komen. Maar kunnen fidget-sieraden echt helpen?

Het blijkt dat ja, fidget-sieraden je handen gelukkig kunnen houden, zoals Katherine Isbister, PhD en professor in computationele media aan de Universiteit van Californië, Santa Cruz het stelt. Door jarenlang onderzoek te doen naar de effectiviteit van friemelen, ontdekte Isbister dat sieraden vaak naar voren kwamen als een van de antwoorden bij de vraag aan deelnemers waar ze zelf mee friemelen.

Het is een heel oude gewoonte als je denkt aan bemiddelingskralen of rozenkranskralen, zegt Isbister. [Fidget-sieraden] gaat gewoon een stap verder en is, nou ja, wat voor repetitief, onbewust soort spel kan dat sieraad zich veroorloven? Je draait misschien al een ring om je vinger, maar het draaiende element draagt ​​bij aan de interactie.

hoe heet kan perkamentpapier worden

Isbister ontdekte ook dat mensen meestal op zoek zijn naar discrete friemels, of ze nu anderen willen afleiden of de sociale norm van stilzitten willen doorbreken. Een groot voordeel van fidget-sieraden is dat het gemakkelijk zijn doel maskeert. In feite zien de meeste stukken eruit als elke andere ring of ketting, behalve dat ze een opzettelijk onderdeel hebben dat je kunt draaien, ronddraaien of op en neer bewegen. Het is deze repetitieve, ritmische interactie die volgens Isbister aardend kan zijn en je kan helpen focussen.

Om de beste fidget voor jou te vinden, raadt ze aan om eerst te overwegen of je opgewonden of gekalmeerd wilt worden, omdat verschillende sensaties verschillende effecten hebben. Het is ook goed om na te denken over waar je van nature al mee friemelt en of een bepaald sieraad misschien hetzelfde aanvoelt. Als je je verveelt of moe bent, zoeken mensen soms naar iets dat stekelig of klikachtig is, zoals een pen die je een beetje meer bewust maakt, zegt Isbister. Als je angstig of overprikkeld bent, wil je misschien een glad en koel oppervlak voelen om te kalmeren.

Voor mijn gesprek met Ibister kocht ik impulsief 12 stekelige sensorische ringen van Amazon, hoewel ik misschien beter af was geweest met iets soepelers. Toch zorgde het op en neer rollen van de ring met mijn vinger voor dit rustgevende ritme. Er was ook een bewustzijnsfactor - elke keer dat ik naar de ring reik, ben ik me ervan bewust dat ik op het punt sta te friemelen, en ik merk dat ik steeds minder geneigd ben om deze gewoonte in de eerste plaats te beginnen.

Deze opmerkzaamheid is misschien wel een van de belangrijkste onderdelen die fidget-sieraden kunnen bieden, vooral omdat velen van ons vanuit huis blijven werken zonder regelmatige pauzes of grenzen.

Het is waarschijnlijk inherent onnatuurlijk voor ons om de hele dag te zitten en te verwachten dat we onverdeelde aandacht hebben, dus ik denk dat het altijd belangrijk is om friemelen te beschouwen als een teken dat je misschien een pauze nodig hebt, zegt Isbister.

wanneer geef je huwelijksgeschenken

Of je nu een slechte gewoonte zoals ik wilt afleren of een nieuw accessoire wilt kopen met een aantal rustgevende voordelen, bekijk onze favoriete fidget-stukken hieronder.

VERWANT : 6 minimalistische sieraden van minder dan $ 100 die je overal bij kunt dragen

ideeën voor het uitwisselen van cadeaus voor kerstfeestjes op kantoor

gerelateerde items

1 Stekelige sensorische ringen

Met 12 ringen, waarvan de helft in goud en de andere in zilver, is deze set een koopje. Draag ik ze ook echt buitenshuis? Nee. Maar om thuis te werken of te ontspannen na een lange dag op kantoor, zijn ze het perfecte accessoire om mijn handen bezig te houden en mijn geest op hun gemak te houden.

twee J.Hannah Draairing

Het in Los Angeles gevestigde sieradenmerk J.Hannah erkende de noodzaak van een echte winkeltherapie en lanceerde onlangs een Pivot Ring-collectie. Vanaf $ 395 zijn de drie verschillende ontwerpen waardige uitspattingen als je iets tijdloos en elegants wilt voor wanneer het kantoor daadwerkelijk heropent. Bovendien wordt 10 procent van de opbrengst van de ringen gedoneerd aan de Hersenen en Gedrag Research Foundation.

3 Kapitein Peter Sieraden

Fidget-armbanden en oorbellen zijn moeilijker te vinden, maar Captain Peter Jewelry heeft een verscheidenheid aan opties op Etsy . De minimalistische metalen stukken zijn zo chic dat je zou vergeten dat de bewegende kralen een ander doel hebben. Als je een stijl vindt die je leuk vindt, plaats dan zeker je bestelling, want ze zijn snel uitverkocht.

4 Crafts By Anna Lee Rozenkwarts Fidget Ketting

Als je het leuk vindt om een ​​gladde steen in je hand te houden terwijl je diep nadenkt, zul je genieten van het gemak van het dragen van deze gepolijste rozenkwarts. De edelsteen, ook wel de steen van zelfliefde genoemd, staat bekend om zijn helende eigenschappen en staat centraal in dit roterende stuk.

5 ALEXTINA heren 6MM 8MM Fashion roestvrijstalen spinnerring voor dames

Zonder flitsende juwelen en verkrijgbaar in 10 veelzijdige tinten, houdt deze roestvrijstalen ring het simpel. De buitenste band heeft een textuur van schuurpapier en kan handmatig worden gedraaid, waardoor je die zintuiglijke aanraking en ritmische beweging krijgt.

6 Pamela Love Emaille Oogring

Houd negatieve energieën en angsten tegen met deze roterende ring van het boze oog. Fans van het symbool dragen sieraden met in het oog springende details in vertrouwen van de energetische kracht van het symbool. Tussen de vibes en rotatie, het zal je zeker in de zone houden.

7 Street Bauble Fidget Spinning Ring

Met een gehamerde afwerking heeft deze sterling zilveren ring een rustieke touch die eruitziet alsof je hem op een ambachtelijke ambachtsbeurs hebt gevonden. De Etsy-ontwerper geeft je zelfs de mogelijkheid om een ​​aangepaste combinatie van bands aan te vragen als je een echt uniek stuk wilt.

8 PeNeede Goed vervaardigde tandwielhanger met ketting

Schattig en brutaal, deze ketting is een leuke manier om je versnellingen op gang te krijgen als je een mentale wegversperring hebt bereikt na al die Zoom-vergaderingen. Recensenten vinden het leuk dat de hanger lichtgewicht maar toch stevig en van goede kwaliteit is.

bak een zoete aardappel in de magnetron

9 CDE Roterende Geboortesteen Ringen

Deze draaiende ring wordt persoonlijker met de optie om je geboortesteen te selecteren in een roségouden of zilveren band. Natuurlijk, het is een beetje overdreven, maar soms is dat wat je WFH-routine nodig heeft.

10 Marla Aaron Fiddling-serie

Van katrollen tot sloten, de Fiddling Series van Marla Aaron zal je handen echt bezig houden. Deze stukken zijn gemaakt van goud en edelstenen en zijn kunstwerken die net zo leuk zijn om mee te spelen als om naar te kijken. Je kunt de bedels toevoegen aan je eigen kettingen en armbanden voor een persoonlijke look. De forse prijskaartjes maken ze een waardig cadeau, of het nu voor jezelf of een geliefde is.