Soms lijkt het alsof de enige manier om als gezin plezierige tijd door te brengen, is door iets nieuws en anders te doen, zoals een verre vakantie. Maar een nieuwe studie biedt goed nieuws voor gezinnen die een tijdje nergens heen gaan: Vrije tijd thuis doorgebracht misschien wel een effectievere manier is om echt, langdurig geluk te bevorderen.

Ja, nieuwe ervaringen uitproberen en nieuwe plaatsen bezoeken kan geweldig zijn om een ​​band met je kinderen op te bouwen. Maar toen onderzoekers van Baylor University meer dan 1.500 mensen ondervroegen over de soorten gezinsvakanties waaraan ze het afgelopen jaar hadden deelgenomen, ontdekten ze dat degenen die vaker thuis bleven en aan bekende activiteiten deelnamen, eigenlijk gelukkiger waren dan degenen die waagden zich en waren avontuurlijker.

Dat kan zijn omdat wanneer de hersenen zijn gericht op het verwerken van nieuwe informatie, zoals deelnemen aan een onbekende activiteit met onbekende mensen op een nieuwe locatie, er minder 'hersenkracht' beschikbaar is om zich te concentreren op de familierelaties , zei hoofdauteur Karen K. Melton, Ph.D., assistent-professor kind- en gezinsstudies, in een persbericht.

Verwant: Ouderwetse lekkernijen die een comeback verdienen

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat mensen zich eerder echt betrokken voelen - een concept dat bekend staat als flow - wanneer ze deelnemen aan gestructureerde activiteiten die aan regels zijn gebonden, in plaats van ongestructureerde vrije tijd. Betrokkenheid is een van de drie elementen van geluk, schreven de auteurs in hun onderzoek, samen met positieve emotie en betekenis.

Alle soorten vrijetijdsactiviteiten hebben het potentieel om deze elementen te bieden en tevredenheid binnen gezinnen te bieden, schreven de auteurs. Maar omdat de tijd die je thuis doorbrengt met alledaagse activiteiten, dit soort voorspelbare, gestructureerde omgeving kan nabootsen, veronderstelden ze dat gezinnen meer kans zouden hebben om flow, of echte betrokkenheid, te bereiken tijdens deze schijnbaar alledaagse momenten.

beste wimperkruller voor amandelogen

De studie, die enquêtereacties van zowel ouders als hun 11- tot 15-jarige kinderen omvatte, onderzocht niet precies wat gezinnen in hun huis deden, alleen of hun activiteiten bekend of onbekend waren.

Gerelateerd: 11 leuke dingen om te doen op een regenachtige dag

Melton merkte op dat sommige experts aanbevelen om samen te eten als een van de beste manieren om als gezin een band te krijgen, en passieve activiteiten zoals televisie kijken te ontmoedigen. Maar gezinnen zouden one-size-fits-all-adviezen voor geluk in twijfel moeten trekken, voegde ze eraan toe.

Voor sommige gezinnen is kwaliteitsvol samenzijn samen eten of spelletjes spelen; voor anderen kunnen het hobby's zijn, video's of tv, muziek, zei Melton. Waar het uiteindelijk om gaat, is dat we sociale wezens zijn die hunkeren naar een gevoel van verbondenheid en verbondenheid.

Wel erkenden de auteurs een 'discrepantie tussen best practices en de werkelijkheid. Met andere woorden, niet iedereen zal zich herkennen in het idee dat thuisblijven hen geluk en betere relaties zal brengen.

Verwant: Het enige ouderschapsadvies dat je echt nodig hebt

spek koken in water in de oven

Dat komt omdat gezinnen vaak tijd thuis verwarren met tijd voor het gezin,' vertelde Melton aan RealSimple.com, en ze weten niet altijd hoe (of proberen zelfs) regels op te stellen over wat quality time samen is. Haar suggestie? Verminder tijdens bepaalde gezinstijden de afleiding die gevoelens van verbondenheid zou kunnen wegnemen.

'Gezinnen voegen vaak onbekendheid of stimulering toe aan hun gezinstijd door te multitasken, zoals het spelen van bordspellen maar ook het controleren van posts op sociale media', zegt ze. 'Daarom zijn er twee veel voorkomende regels: geen telefoons en geen televisie, omdat dit veel voorkomende afleidingen zijn tijdens de tijd met het gezin. Hoewel kinderen - en mogelijk ouders - het idee van regels misschien niet leuk vinden, zorgt het bieden van grenzen rond de tijd met het gezin en tijdens de tijd met het gezin ervoor dat de tijd samen voor iedereen wordt vergroot.'

Als u een uitje in de boeken heeft, hoeft u natuurlijk niet te annuleren. 'Ander onderzoek heeft gesuggereerd dat gezinsvakanties de gezinsnabijheid vergroten, dus ik raad gezinnen die de tijd en middelen hebben ten zeerste aan om op vakantie te gaan', zegt Melton.

In feite kan een veel voorkomende trend in gezinsvakanties - het huren van een heel huis, via sites zoals HomeAway of VRBO - het beste van twee werelden bieden. 'Gezinnen kunnen vertrouwde huiselijke activiteiten, zoals samen koken of samen spelletjes spelen, combineren met nieuwe en spannende activiteiten', zegt ze.