Het is een situatie die veel vaker voorkomt dan zou moeten. Je sluit een bijzonder vermoeiende dag af, ploft neer op je comfortabele bed en realiseert je dat je nog steeds je gezicht moet wassen. Maar de slaap begint al te bezinken, het bed lonkt, en je gezicht wassen is het laatste wat je wilt doen. Klinkt bekend?

Je hoeft geen diploma dermatologie te hebben om te concluderen dat naar bed gaan met je make-up op een slecht idee is. Je hebt je waarschijnlijk al gerealiseerd dat het niet goed is voor je lakens (wat blijkt uit de foundationvlekken en glittervlekken op je kussen), maar hoe groot is een huidverzorgingszonde eigenlijk?

Als dagelijkse foundationdrager ben ik ook schuldig aan zonken met een gezicht vol make-up, dus tikte ik Joshua Zeichner, MD, een gecertificeerde dermatoloog in New York City, en Loretta Ciraldo MD, FAAD, een door een board gecertificeerde dermatoloog in Miami, Florida, om 4-1-1 te geven over wat met make-up gevulde slaap eigenlijk doet met onze teint.

Punt leeg, het zijn enge dingen. Dit is de voor de hand liggende: met al die make-up op je gezicht, kunnen je poriën niet ademen en zullen ze zeker verstopt raken. Je bent waarschijnlijk wakker geworden met een puistje (of een paar) nadat je bent flauwgevallen, en dat is geen toeval. 'Make-up blokkeert de poriën fysiek, waardoor wordt voorkomen dat olie de huid verlaat en tot puistjes leidt', zegt Dr. Zeichner.

En dat is niet alles: make-up houdt verontreinigende stoffen vast in de huid, en dit soort omgevingsstress kan resulteren in verhoogde vrije radicalen die huidontsteking, roodheid en irritatie veroorzaken. Chronische ontstekingen kunnen bijdragen aan vroegtijdige veroudering, waaronder een verhoogde pigmentproductie en collageenafbraak, zegt Dr. Zeichner.

Het is een nog groter probleem als je regelmatig de lakens raakt met een heleboel producten erop, of als je een gevoelige huid hebt. De meeste make-up heeft kunstmatige kleuren en geuren, en wanneer deze 's nachts blijven zitten, kan dit een allergische reactie of irriterende contactdermatitis op de gevoelige huid veroorzaken, zegt Dr. Ciraldo.

Maar hoe zit het met gewoon? een nacht? Zal het nog een ravage aanrichten?

Het goede nieuws is dat, tenzij je huid genetisch gevoelig is, beide experts het erover eens zijn dat één nacht huidarmageddon niet zal stimuleren. Ik denk dat af en toe, zeg maar eens per maand, niet al te veel kwaad kan. En maak je geen zorgen als dit soms gebeurt, want stress kan je huid ook van streek maken met puistjes en gevoeligheid, zegt Dr. Ciraldo. Met andere woorden, een of twee keer uitglijden is geen reden om je zorgen te maken.

Dr. Ciraldo beveelt echter ten minste aan: je oogmake-up verwijderen (zelfs met een doekje) als je echt moe bent. Omdat onze ooghuid dunner is dan tissuepapier en de dunste huid van het gezicht vertegenwoordigt, moet je prioriteit geven aan het verwijderen van je mascara en andere oogmake-up. Deze huid is vatbaar voor infecties en irritatie en wordt het meest waarschijnlijk beschadigd door in je make-up te slapen (zelfs voor één nacht).

Dr. Zeichner voegt eraan toe: Slapen met oogmake-up kan het risico op het ontwikkelen van een strontje (verstopte talgklier in het ooglid) vergroten. U loopt ook het risico oogliddermatitis te krijgen, of irritatie door mascara die tegen de oogleden wrijft terwijl u slaapt. In het ergste geval komt make-up in het oog zelf, wat kan leiden tot conjunctivitis.

Dus wat kun je doen om jezelf elke avond bij de gootsteen te krijgen? De gemakkelijkste manier om een ​​trouwe gezichtsreiniger te worden, is door je echt toe te leggen op een nachtelijke huidverzorgingsroutine. Dit betekent niet dat u meer dan 30 minuten per nacht moet doorbrengen met een systeem met meerdere producten, maar dat u uw gezicht moet reinigen en een vaste vochtinbrengende crème kan een lange weg gaan in het bevorderen van de snellere snelheden van cellulaire regeneratie die tijdens de slaap plaatsvinden. Als je weet dat je te laat komt, raadt Dr. Ciraldo ook aan om niet te wachten tot het slapengaan is om je make-up eraf te wassen. Probeer het in plaats daarvan direct na het eten te doen voordat je te moe bent.

Volgens de wijze woorden van Dr. Zeichner is de belangrijkste afhaalmogelijkheid dit: alleen omdat make-up wordt bestempeld als langhoudend, betekent niet dat het voor langere tijd op de huid moet blijven zitten. Neem de marketingclaims van 24/7 uithoudingsvermogen niet te letterlijk.