Nu COVID-19-gevallen zich nog steeds in veel delen van het land verspreiden, blijft alles over het 'normale' leven op zijn kop, inclusief reizen. In feite zijn de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nog steeds zeer beveelt mensen aan om niet op vakantie te gaan en blijf preventief thuis. Zelfs mensen die het vaccin hebben gekregen moeten blijven maskeren en sociale afstand houden, en bijeenkomsten beperken tot kleine groepen, met die die ook volledig zijn ingeënt of zijn in hun huishouden.
Toch is de realiteit dat het menselijk brein op zoek is naar nieuwe ervaringen, en reizen is daar een mogelijkheid voor. Bovendien bieden vakanties tal van gezondheidsvoordelen, waaronder het verlagen van stress, het vergroten van geluk en het verminderen van het risico op bepaalde ziekten, zegt Evan Jordan, PhD, assistent-professor gezondheids- en welzijnsontwerp aan de Indiana University School of Public Health in Bloomington en De reisdokter, met een blog en podcast.
Zin om eropuit te trekken om een gevoel van normaliteit in het leven te krijgen of om gewoon te ontsnappen aan virusmoeheid? Experts zeggen dat een roadtrip het veiligst is om te doen. Dat betekent niet dat het risicovrij is. 'Overal waar je gaat waar je interactie hebt met mensen buiten je normale thuisomgeving, zal je risico op COVID-19-infectie toenemen', zegt Jordan.
Toch, als je wanhopig op reis bent, kan roadtrippen (in a camper verhuur of anderszins) is een minder risicovolle situatie dan vliegen, vooral gezien het laatste onderzoek aangeeft dat de belangrijkste manier waarop COVID-19 wordt overgedragen via druppeltjes in de lucht. 'Dat betekent dat dicht bij veel mensen in een afgesloten ruimte (zoals in een vliegtuig) waarschijnlijk riskanter is dan buiten zijn met minder mensen', zegt Jordan.
De zomer kan ook een goede plek zijn om te reizen.
kun je verdampte melk gebruiken in plaats van slagroom
'Vroege gegevens over COVID-19 suggereren dat het zich op dezelfde manier gedraagt als andere coronavirussen, wat betekent dat het bij hogere temperaturen en lagere luchtvochtigheid misschien niet zo stevig en overdraagbaar is', zegt Priya Soni, MD, assistent-professor van pediatrische infectieziekten bij Cedars-Sinai in Los Angeles.
Ongeacht de tijd van het jaar kom je tijdens je reis nog steeds tal van kiemrijke hotspots tegen, waaronder openbare badkamers, restaurants, benzinestations en accommodaties. Met enkele eenvoudige strategieën en reistips, u kunt uw risico echter minimaliseren.
VERWANT: Hoe om te gaan met vakantieplannen (inclusief uw zomervakantie) tijdens COVID-19
gerelateerde items
Strategieën vóór de roadtrip
Controleer de lokale, provinciale en regionale voorschriften: Hoewel sommige staten geen beperkingen hebben op activiteiten, zijn andere nog niet volledig geopend, dus kijk naar reizen en richtlijnen in steden en staten waar je doorheen rijdt en verblijft, zegt Jordan. En wees niet verbaasd als er dingen veranderen tijdens je reis. Deze beperkingen zijn vloeiend, dus als het aantal infecties in bepaalde gebieden toeneemt, kunnen er snel nieuwe beperkingen van kracht worden, die je bewegingsvrijheid kunnen beperken, zegt hij.
Pak een viruskit in: Verlaat het huis niet zonder kiembestrijdende producten, waaronder desinfecterende doekjes, handschoenen, handdesinfecterend middel en maskers of gezichtsbedekkingen. Recente onderzoeken tonen aan dat wijdverbreid gebruik van maskers het infectierisico aanzienlijk vermindert, zegt Jordan.
waar gaat echt eenvoudig tijdschrift over
Voorraad uw auto met eten: Alles wat u kunt doen om nauwe interactie met andere mensen te minimaliseren, vermindert uw risico om ziek te worden. Eén strategie? Drankjes inpakken, snacks voor onderweg, en maaltijden indien mogelijk voordat je vertrekt, zodat je je stops onderweg kunt beperken tot snelle badkamerpauzes, zegt Jordan.
hoe je een bralette zonder vulling draagt
Zo blijf je veilig tijdens je roadtrip door het coronavirus
Volg de aanbevolen hygiënepraktijken: Wanneer je dicht bij andere mensen bent, vooral als jij of zij geen maskers dragen, loop je een groter risico, zegt Jordan. Toch kun je dat risico aanzienlijk verminderen door een masker te dragen wanneer je in het openbaar bent, waar mogelijk fysieke afstand te bewaren tussen jou en mensen buiten je groep (de CDC raadt ten minste twee meter aan), en vaak je handen te wassen, bij voorkeur met zeep en water. In situaties waarin u uw handen niet kunt wassen, is ontsmettingsmiddel (met ten minste 60 procent alcohol, volgens de CDC) echter effectief, zegt hij.
Neem extra stappen bij het pompen van gas: Die handgrepen voor het pompen van gas zijn door zoveel mensen aangeraakt dat het geen wonder is dat ze grote hoeveelheden ziektekiemen kunnen bevatten, inclusief COVID-19. Om jezelf te beschermen, draag handschoenen tijdens het pompen van gas (raak je mobiele telefoon of gezicht niet aan wanneer je de handschoenen draagt) en gooi ze onmiddellijk daarna in een prullenbak, zegt Dr. Soni. En in plaats van naar binnen te gaan om te betalen, kiest u voor de optie 'betalen aan de pomp'.
Verdubbel het aantal ontsmettende accommodaties: Hoewel veel accommodaties een strikt beleid hebben geïmplementeerd voor ontsmetting tussen gasten - ze zijn meestal ook bereid om ze te delen, dus vraag ernaar, zegt Jordan - het kan geen kwaad om je eigen ontsmettingsdoekjes te gebruiken. Concentreer u op het schoonmaken van gebieden met veel aanraking en veel verkeer, zoals lichtschakelaars, deurgrepen en wastafels in de badkamer. Vergeet niet om die handen schoon te maken wanneer je openbare oppervlakken zoals liftknoppen (een reden om indien mogelijk de trap te gebruiken), deurgrepen en fitnessapparatuur hebt aangeraakt. Zorg ook voor uw eigen bagage en meld u af voor de dagelijkse schoonmaak, als dat nog steeds een optie is.
Wees een voorzichtig diner: Controleer voordat u uit eten gaat of het restaurant zo is ingericht dat er fysieke afstand tussen de gasten mogelijk is en of restaurantmedewerkers maskers dragen. De meeste restaurants delen graag hun virusgerelateerde beleid en procedures, dus bel of kijk op hun website of sociale media. En vraag indien mogelijk om een tafel buiten.
Buiten zitten heeft de voorkeur boven binnen eten, omdat luchtstroom en verspreiding buiten de blootstelling aan druppeltjes van andere gasten kan helpen beperken, zegt Jordan. Probeer ook je masker te dragen wanneer je niet aan je tafel zit, zegt Dr. Soni. Als uit eten gaan het risico niet waard lijkt, elimineer dan zoveel mogelijk contact en bestel afhaalmaaltijden of ga door de drive-through en zoek dan een leuke plek om buiten te eten.
Zoek naar attracties die risico's minimaliseren: Zoek bij het plannen van activiteiten naar buitenattracties of plaatsen waar werknemers en bezoekers maskers moeten dragen.
Als je weer thuis komt
Ontsmet je spullen: Zodra je thuiskomt, beperk je het risico dat virale deeltjes op je huid en oppervlakken terechtkomen door kleding en schoenen uit te doen, ze in een aangewezen ruimte te plaatsen waar ze kunnen worden schoongemaakt en onder de douche te springen voordat je contact hebt met andere familieleden, zegt Dr. zegt Son. Gooi vervolgens al je kleding meteen in de was en ontsmet alles wat je mee hebt genomen, inclusief je handtas, koffer en koelbox. Deze items zijn high-touch oppervlakken en omdat je ze dagelijks gebruikt, lopen ze een groter risico op het herbergen van ziektekiemen in het algemeen, dus het is belangrijk om ze te ontsmetten, zegt Dr. Soni.
wat betekent het om dubbelgebroken te zijn
VERWANT: Hoe u uw bagage grondig kunt reinigen en desinfecteren?
Leg je een paar dagen neer: Hoewel het raadzaam is om gedurende 14 dagen andere mensen te vermijden voor het geval je het virus hebt opgelopen tijdens je roadtrip, vooral als je naar of door een gebied bent gereisd waar het infectiepercentage hoog is, kan dat onmogelijk zijn, vooral als je moet ga werken of deel een huis met andere mensen. Blijf in plaats daarvan een paar dagen binnen na terugkeer en vermijd zoveel mogelijk contact met andere mensen, zegt Dr. Soni. Controleer hoe u zich voelt en maak uzelf vertrouwd met veelvoorkomende symptomen van COVID-19, waaronder een overweldigend gevoel van vermoeidheid, kortademigheid, hoesten, koorts en diarree.
wat is een goede tip voor een kapper
Natuurlijk roepen al deze tips voor het maken van een roadtrip tijdens het coronavirus een voor de hand liggende vraag op: zouden deze twee volksgezondheidsexperts de weg op gaan?
Ik zou me veilig voelen als ik over de weg zou struikelen met de juiste voorzorgsmaatregelen, zegt dr. Soni, eraan toevoegend dat ze onlangs is ontsnapt voor een roadtrip van één nacht naar een nabijgelegen stad.
Ondertussen hebben Jordan en zijn familie besloten niet te reizen en beperken ze de interactie met andere mensen strikt. Ik heb immuungecompromitteerde ouders die ik wil kunnen bezoeken, zegt hij.
Dat is een goede richtlijn: uw beslissing om te reizen moet gebaseerd zijn op verschillende factoren, waaronder het risico voor uzelf en anderen. Wees voorzichtig en als u toch reist, volg dan in ieder geval de richtlijnen door fysieke afstand te bewaren en waar mogelijk een masker te dragen.
Deze twee activiteiten zijn waarschijnlijk de twee belangrijkste dingen die je kunt doen om het risico op infectie voor jezelf en anderen te beperken, zegt Jordan. Bedenk dat je misschien op vakantie gaat, maar het virus zeker niet.
