Als iemand die het grootste deel van mijn leven met angst te maken heeft gehad, moet ik toegeven dat ik met mijn ogen rolde toen ik dat zag verzwaarde dekens waren trending als een vorm van angstverlichting. Vertel je me dat onder iets zwaars liggen me kan kalmeren? Word echt. Tenzij ik toevallig onder een verzwaarde deken lag met een stel knuffelige puppy's, betwijfelde ik of zoiets eenvoudigs zou kunnen werken.

Bovendien zijn ze niet goedkoop. Natuurlijk kun je een redelijk geprijsde krijgen deken bij Target , maar de meeste andere plaatsen brengen u meer dan $ 100 in rekening. Dus ik heb de trend nooit geprobeerd - ik nam gewoon aan dat het niets voor mij was en ging door met mijn beproefde angstkuren, zoals yoga en meditatie doen voor het slapengaan of naar slordige televisie kijken (iets over het kijken naar de gekke levens van de Jersey Shore cast kalmeert me echt, vraag me niet waarom).

Je kunt je voorstellen dat toen ik het Therapedic Weighted Eye Mask kreeg ($ 15; bedbathandbeyond.com ), was ik meer dan een beetje sceptisch. Als ik niet dacht dat een zware deken het zou lukken, zou een oogmasker van één pond zeker niets voor mij doen. Verrassend genoeg besloot ik het eens te proberen, omdat ik misschien een scepticus ben, maar ik ben ook ruimdenkend en ik kan eerlijk zeggen dat ik de beste nachtrust van mijn leven heb gehad met dat oogmasker.

Ik weet het, ik kon het ook niet geloven.

Het gewicht was niet oncomfortabel zoals ik dacht dat het zou zijn; Ik voelde het niet eens echt. Het werd gelijkmatig over het masker verdeeld, dus het oefende een mooie hoeveelheid druk uit op de brug van mijn neus die prettig aanvoelde. Ik viel bijna onmiddellijk in een diepe slaap, iets dat moeilijk voor me kan zijn als ik me bijzonder angstig voel, en ik werd de volgende ochtend wakker met het gevoel een nieuw persoon te zijn. Ik werd niet moe of duizelig of boos dat het maandag was - ik werd wakker met een goed uitgerust gevoel, wat mijn hele dag compleet veranderde. Bovendien kan ik me dat voorstellen een beetje extra gewicht hebben op uw sinussen kan van pas komen voor iedereen met een verkoudheid of een sinusinfectie.

Voor iedereen die er niet van overtuigd is om meteen een van deze te proberen, presenteer ik je nog een pluspunt: het is slechts $ 14,99. In plaats van een enorme, zware deken te kopen voor meer dan $ 100 die je een plek moet vinden om op te bergen in je huis, zou je een oogmasker kunnen kopen dat in je nachtkastje past voor minder dan $ 15.

boeken om in het vliegtuig te lezen

Ik geloofde de hype niet en nu val ik elke nacht zonder problemen in slaap. Als je, net als ik, moeite hebt met slapen, is het misschien de moeite waard om te investeren in een nieuwe nachtbril.