Als je van huidverzorging houdt, heb je waarschijnlijk veel gehoord over de pH-balans van je huid. Je hebt ingrediënten opgepikt die spreken over 'het in evenwicht brengen van de pH van je huid' en 'het ondersteunen van de pH van je huid', maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe moet uw huid eruit zien en aanvoelen als deze in balans is, en hoe weet u wanneer deze uit balans raakt?

'De huid heeft van nature een licht zure pH, rond de 5,5', zegt Joshua Zeichner, MD, een gecertificeerde dermatoloog in New York City. 'Daarom wordt de buitenste huidlaag vaak de zuurmantel genoemd. Deze pH is nodig voor een goede huidcelvernieuwing en het functioneren van enzymen die nodig zijn om de hydratatie van de huid, antimicrobiële afweer en barrièrefunctie te behouden.' Mensen met een verminderde huidbarrière (d.w.z. aandoeningen zoals rosacea of eczeem ) hebben meer kans op verstoringen in de pH. Bovendien, naarmate je ouder wordt, wordt de pH van je huid meer alkalisch, wat de goede huidfunctie verstoort.

Wat veroorzaakt pH-onevenwichtigheden?

Een aantal dingen kunnen pH-onevenwichtigheden veroorzaken. Je gezicht te veel wassen kan de huid ontdoen van essentiële oliën, de huidbarrière verstoren en de pH van de huid beïnvloeden. Dr. Zeichner raadt aan om je gezicht 's ochtends en/of 's avonds (afhankelijk van de behoeften van je huid) en na hevig zweten te wassen. Exfoliëren helpt dode cellen van het huidoppervlak te verwijderen om de textuur te verbeteren, maar meer is niet per se beter. Dr. Zeichner legt uit dat harde en overmatige exfoliatie microscopische breuken in de huidbarrière veroorzaakt, wat leidt tot ontstekingen en pH-onevenwichtigheden.

hoe geld schoon te maken met azijn

Cleanser is ook erg belangrijk om rekening mee te houden als je naar je huidverzorgingsregime als geheel kijkt. 'Echte zepen hebben een alkalische pH en kunnen schadelijk zijn voor de huid', zegt dr. Zeichner. 'Blijf in plaats daarvan bij reinigingsmiddelen zonder zeep die meer pH-gebalanceerd zijn voor de zuurmantel van de huid.' Bovendien, hard water - meestal aangetroffen in watersystemen uit grondwater - bevat mineralen zoals calcium die kunnen leiden tot uitdroging en irritatie. Een aangetaste huidbarrière kan de pH van de buitenste huidlaag veranderen. Dr. Zeichner zegt dat hard water een probleem kan zijn, vooral voor mensen met een gevoelige huid of aandoeningen zoals eczeem en psoriasis.

Hij merkt ook op dat, aangezien u regelmatig een gezichtsmasker draagt ​​en stof tegen uw huid drukt, u zich bewust moet zijn van welk wasmiddel u gebruikt. 'Blijf bij geur- en kleurstofvrije wasmiddelen die niet leiden tot huidallergieën', zegt hij. 'Omdat de stof recht tegen ons gezicht ligt, gebruik je alleen de hoeveelheid wasmiddel die op de fles wordt aanbevolen. Overdosering kan ertoe leiden dat reinigende ingrediënten vast komen te zitten in het weefsel van de stof, wat huidirritatie kan veroorzaken.'

En tot slot, overmatig gebruik van zuren op de huid, met name glycolzuur (vaak gebruikt voor exfoliatie en verkleining van de poriën) en salicylzuur (vaak aangetroffen bij acnebehandelingen) - kan de pH tot het uiterste verlagen, wat leidt tot peeling. Dit is wat er gebeurt bij overmatig gebruik van alfa- en bètahydroxyzuren op de huid. 'Het is oké om dagelijks lage concentraties hydroxyzuren te gebruiken', zegt dr. Zeichner. 'Als je echter droogheid of irritatie bemerkt, wacht dan even en laat de huid een paar dagen herstellen voordat je opnieuw begint.'

Hoe herken je pH-onevenwichtigheden?

'Elke keer dat je huid droog, rood, jeukend of schilferend is, kan er een zekere mate van pH-verstoring zijn', zegt Dr. Zeichner. 'Breng onmiddellijk een milde vochtinbrengende crème aan die ingrediënten bevat zoals colloïdale havermout of ceramiden om de huidbarrière te helpen herstellen.'

Als u een pH-onbalans vermoedt, zijn er verschillende producten die u kunt gebruiken om uw huid en/of producten te testen. Dit Hanna Instruments-apparaat is een pH-tester voor de huid en hoofdhuid van medische kwaliteit, en u kunt lakmoesstrips gebruiken, zoals deze van Hicarer ($ 8; amazon.com ), om uw producten te testen' pH-waarden. La Roche-Posay brengt ook een draagbare, meer hightech sensor uit, genaamd My Skin Track pH (het merk heeft al een versie met UV-detectie).

Naar welke producten en ingrediënten moet je zoeken?

Zure producten met een hoge pH (9 en hoger)-achtige chemische exfolianten gemaakt met AHA's - kan met mate worden gebruikt. Maar een overvloed aan deze oplossingen kan uw huid uitdrogen en gevoelig maken. Daarentegen kunnen te basische producten (minder dan 4 op de pH-schaal) uw huidbarrière aantasten, waardoor deze vatbaarder wordt voor beschadiging en textuur problemen . Voor een optimale huidverzorging die helpt om de pH van uw gezicht in balans te houden, zoekt u naar producten die dicht bij de natuurlijke pH van uw huid liggen, ergens tussen de 4,6 en 5,5, om te voorkomen dat u de huid stript.

Hier zijn een paar producten die kunnen helpen de pH-waarde van uw huid in evenwicht te brengen en ontstekingen te behandelen die worden veroorzaakt door pH-verstoring.

ingrediënten om te vermijden in gezichtscrème

gerelateerde items

1 Summer Fridays Super Amino Gel Cleanser

Deze zachte gelreiniger wordt geadverteerd om de pH van uw huid in evenwicht te brengen met een combinatie van 11 aminozuren, maris sal (verneveld zeewater) en vitamine E.

twee Tatcha Het Rijstpoeder

Hoewel het gemakkelijk is om je huid te veel te exfoliëren, is de kans kleiner dat dit gebeurt als je gewone exfoliant superzacht is. Dit poeder-tot-schuimproduct is gemaakt met kalmerende Japanse rijst en is door water geactiveerd om maximale zachtheid te garanderen. Bovendien is het pH-neutraal, dus het heeft geen invloed op de balans van je huid.

hoe witte canvas sneakers schoon te maken

3 Dronken olifant Lala Retro Whipped Moisturizer

Deze eenmalige vochtinbrengende crème is geweldig voor zowel je dag- als nachtelijke routines. Het heeft een pH-waarde van 5,5 en de textuur van een rijke gezichtscrème, maar is toch licht genoeg om overdag te gebruiken. Het bevat ook ceramiden om ontstekingen veroorzaakt door pH-onevenwichtigheden te helpen verminderen.

4 Acwell Zoethout pH Balancing Essence Mist

pH-balans komt vooral voor bij K-beauty-merken, en sommigen, zoals Acwell, publiceren zelfs de pH van het product op de verpakking. Deze essence-mist - met een pH van 5,5 - verheldert en kalmeert de huid met zoethoutwater, wortelextracten, bamboewater en rustgevend centella asiatica-bladwater.

5 Cosrx One Step originele doorzichtige pad

Deze voorgeweekte wattenschijfjes zijn verzadigd met betaïnesalicylaat en wilgenbastwater om de huid zachtjes te exfoliëren en je poriën te helpen reinigen. Ze hebben een pH-waarde tussen 4 en 5 om de vochtbarrière van je huid te helpen behouden.