Ik zat in mijn kantoorhokje en probeerde me op mijn werk te concentreren, maar ik was afgeleid. Klanten bellen of zelfs een simpele e-mail beantwoorden leek onmogelijk omdat ik me zorgen maakte over mijn recente ruggenprik. Ik had niets van mijn arts gehoord, wat ik waarschijnlijk goed nieuws vond. Een paar weken eerder, nadat mijn MRI-resultaten binnenkwamen, kreeg ik een telefoontje dat ik meteen moest komen, wat echt slecht nieuws was. Ik had niet de oorontsteking die ik dacht te hebben. In plaats daarvan had ik laesies in mijn hersenen. Wat betekende dat? Ik was doodsbang.

Laat me even achteruit gaan. In het voorjaar van 2006 trainde ik voor de MS 150, een wielerevenement om geld in te zamelen voor de Nationale Vereniging voor Multiple Sclerose . Ik goochelde ook met verschillende deadlines voor werk, deed vrijwilligerswerk op de school van mijn dochter, vroeg me af hoe ik in vredesnaam een ​​gezonde maaltijd op tafel zou krijgen voor het avondeten, en probeerde het allemaal te doen met een glimlach op mijn gezicht. Wat ik dacht dat een kleine jetlag was, was veranderd in veel duizeligheid. Samen met duizeligheid kwam extreme vermoeidheid. Een kant van mijn gezicht was gevoelloos en mijn handen tintelden. Ik wilde weten wat er aan de hand was, maar tegelijkertijd wilde ik het niet weten. Het was waarschijnlijk niets of misschien was het iets. Ik stopte eindelijk met papier rond mijn bureau te schuiven en belde de dokter.

Het was iets. Tijdens mijn werk kreeg ik via de telefoon de diagnose multiple sclerose. Ik verliet mijn hokje (dat die dag nog kleiner leek dan normaal) en huilde de hele weg naar huis. Ik dacht dat mijn leven voorbij was. Ik was bang dat MS het over zou nemen en mijn gezondheid, mijn gezin, mijn werk en alles waar ik om gaf zou verpesten.

in welke maten zijn ringen verkrijgbaar

Het gebeurde niet van de ene op de andere dag, maar centimeter voor centimeter nam ik mijn leven terug. Ik deed onderzoek naar MS en mensen die goed met MS leefden alsof het mijn nieuwe baan was. Als u MS of een andere aandoening heeft, kunnen onze symptomen, behandelingen en levensstijl verschillen, maar we kunnen allemaal baat hebben bij een beetje minder stress . Na mijn diagnose besloot ik zoveel mogelijk stress te elimineren. Het gebeurde niet van de ene op de andere dag (of zelfs maar dichtbij), maar er waren enkele dingen die ik deed die echt een groot verschil maakten - dingen waardoor ik kon zijn gezonder, gelukkiger en meer aanwezig . Ik vereenvoudigde alles, van mijn dieet tot mijn agenda tot de manier waarop ik mijn ochtenden, geld, tijd en aandacht besteedde, maar verrassend genoeg maakte het vereenvoudigen van mijn garderobe het grootste verschil.

moet je een beha dragen met een bralette

Elke dag mijn kast openen was een constante herinnering aan mijn schulden en ontevredenheid. Er waren kleding die niet paste, items die ik niet leuk vond en dingen waardoor ik me schuldig voelde omdat ik te veel had uitgegeven. Ik leefde van loonstrookje tot loonstrookje, en er zaten kleren in die ik nog nooit had gedragen. Ik was erg benieuwd hoe het zou zijn om met minder te kleden, dus creëerde ik een uitdaging. In 2010 beloofde ik mezelf (en het internet) dat ik me drie maanden lang zou kleden met 33 items of minder, inclusief kleding, sieraden, accessoires en schoenen. Mijn minimalistische mode-uitdaging , Project 333, was geboren.

Ik besloot dat ondergoed en nachtkleding niet zouden meetellen en trainingskleding ook niet ... maar trainingskleding moest trainen. Met andere woorden, als mijn yogabroek meer tijd besteedde aan boodschappen doen dan aan yogales, zou ik ze opnemen. Op het eerste gezicht voelde mijn lege kast een beetje te leeg aan. Ik was bang dat ik het winkelen zou missen, dat ik niet genoeg zou hebben, of dat mensen het zouden merken. Tegen het einde van de eerste week voelde ik me beter en veel lichter. Aan het einde van de uitdaging van drie maanden was ik verbaasd over hoeveel er was veranderd. Een simpele kast heeft niet alleen mijn garderobe veranderd, het heeft mijn hele leven veranderd.

Er waren enkele gemakkelijk te identificeren veranderingen van buitenaf. Mijn ochtenden waren bijvoorbeeld gemakkelijker. Voordat ik mijn kast vereenvoudigde, probeerde ik verschillende outfits, zelden tevreden met een van hen en had ik moeite om op tijd de deur uit te gaan. Met slechts een paar items om uit te kiezen, voelde ik me dankbaar voor wat ik had in plaats van me te concentreren op wat er ontbrak.

En dan waren er de meer betekenisvolle veranderingen. Ik voelde me lichter met minder schuldgevoelens en beslissingsmoeheid. Het zien van al het geld dat ik heb uitgegeven aan kleding die ik niet elke dag droeg of waar ik van genoot, maakte me kapot. Toen het spul ging, ging het schuldgevoel mee. Ik had meer aandacht voor dingen waar ik echt om gaf. Nu mijn weekenden niet in het teken stonden van winkelen en ik niet op internet aan het zoeken was naar de beste aanbiedingen en aanbiedingen, had ik tijd om na te denken over wat mijn echte interesses waren. Een van mijn favoriete voordelen is dat ik vertrouwen begon te krijgen in wie ik was in plaats van wat ik droeg. Ik dacht altijd dat ik iets nieuws nodig had om te dragen om zelfverzekerd te zijn. Ik had de juiste hakken nodig om me krachtig te voelen, of een nieuwe jurk om me sexy te voelen, of een nieuw jasje om me in elkaar gezet en voorbereid te voelen. Ik voelde al die dingen en meer zonder iets nieuws.

Ik heb ontdekt dat je een aanzienlijke hoeveelheid stress kunt verminderen door simpelweg items uit je kledingkast te verwijderen. Tienduizenden mensen van over de hele wereld hebben Project 333 geprobeerd, en vanwege de geweldige voordelen die ik heb ondervonden van de uitdaging, vele jaren later, kleed ik me nog steeds elke drie maanden met 33 items of minder. En vandaag, 12 jaar later, ben ik praktisch symptoomvrij. Ik heb al meer dan 10 jaar geen terugval gehad en recente MRI's laten geen nieuwe laesies of MS-progressie zien.

Het kostte wat tijd om van de angst die ik in mijn kleine hokje voelde over te gaan naar de vreugde en vrede die ik nu voel als ik naar mijn kleine kledingkast kijk. Het vereenvoudigen van mijn kast en mijn leven gaf me de ruimte die ik nodig had om echt goed voor mezelf te zorgen en te onthouden wat er echt toe doet.

cadeaus voor de vrouw die alles heeft 2015

Carver is de auteur van het minimalismeblog, Wees meer met minder , en de maker van de mode-uitdaging, Project 333 . Haar nieuwe boek is Soulful Simplicity: hoe leven met minder tot zoveel meer kan leiden ($ 12, amazon.com ).