Over één ding kan iedereen het eens zijn: scheidingen zijn moeilijk. Hoe iemand precies op die splitsing reageert, is echter niet altijd even universeel. Sommigen grijpen naar het ijs, sommigen verbreken alle communicatie en anderen geven toe aan de verleiding om het gedrag van hun ex op sociale media te volgen. Als u tot de laatste groep behoort, een nieuwe studie , gepubliceerd in het tijdschrift Cyberpsychologie, gedrag en sociale netwerken geeft aanleiding om te stappen. weg. van. de. toetsenbord.

Hoewel sociale netwerken, zoals Facebook, Instagram en Twitter, het gemakkelijk maken om een ​​voormalige vlam in de gaten te houden, kan dit leiden tot een ongezond gebruik van sociale media, bekend als interpersoonlijk elektronisch toezicht (IES) - een term die beter bekend staat als 'Facebook stalken.'

En het blijkt dat de manier waarop mensen omgaan met een relatiebreuk daadwerkelijk kan voorspellen hoe vatbaar ze zijn voor stalking, volgens studieauteurs Jesse Fox van de Ohio State University-Columbus en Robert S. Tokunaga van de University of Hawai'i in Manoa, Honolulu . Dus wie is het meest geneigd om te snuffelen? Mensen die na een breuk veel verdriet voelen, zullen eerder de online activiteiten van hun ex-partner in de gaten houden.

Maar er is een addertje onder het gras: Facebook-stalking zal je niet een beter gevoel geven over de breuk. Sterker nog, het maakt het genezingsproces waarschijnlijk moeilijker. 'Contact onderhouden met de partner na de breuk belemmert vaak het proces van aanpassing na de breuk, vertraagt ​​de afname van liefde en verdriet en leidt tot een langere periode van leed', schreven de auteurs van het onderzoek.

De afhaalmaaltijd? Het beperken van het gebruik van sociale media - vooral voor degenen die niet de breuk hebben veroorzaakt - kan enige zelfbeheersing vergen, maar het lijkt echte voordelen te hebben om verder te gaan.