Als je je eenzaam voelt, zal het zoeken naar vriendschappen online niet noodzakelijkerwijs helpen om je dichter bij of meer verbonden met mensen te voelen. Volgens een nieuwe studie, hoe meer tijd jonge volwassenen op sociale media doorbrengen, hoe groter de kans dat ze zich sociaal geïsoleerd voelen.

hoe weet je je ringmaat vrouw

Dat is niet precies wat de auteurs van het onderzoek dachten te vinden toen ze met hun onderzoek begonnen. We hadden echt verwacht dat sociale media op zijn minst enig voordeel zouden opleveren, zegt hoofdauteur Brian A. Primack, M.D., directeur van het Center for Research on Media, Technology and Health van de University of Pittsburgh. Dat is tenslotte het hele doel ervan - daarom wordt het sociale media genoemd.

De studie, vandaag gepubliceerd in de American Journal of Preventive Medicine , vroegen 1.787 Amerikaanse volwassenen hoe vaak ze 11 van de meest populaire sociale-mediaplatforms gebruikten, waaronder Facebook, Twitter, Instagram en Snapchat. De deelnemers, allemaal in de millenniumleeftijd van 19 tot 32 jaar, werden ook gevraagd naar hun mentale en emotionele gezondheid.

Zelfs wanneer de onderzoekers controleerden voor factoren zoals relatiestatus en opleidingsniveau, ontdekten ze dat mensen die meer dan twee uur per dag sociale media gebruikten twee keer zoveel kans hadden, vergeleken met degenen die minder dan 30 minuten gebruikten, zich sociaal geïsoleerd voelen . En degenen die 58 keer of meer per week sociale-mediaplatforms gebruikten, hadden drie keer zoveel kans om zich geïsoleerd te voelen dan degenen die minder dan negen keer bezochten.

De studie was niet in staat om een ​​oorzaak-en-gevolg relatie te bepalen tussen het gebruik van sociale media en het isolement in het echte leven, en de onderzoekers zeggen dat het waarschijnlijk is dat mensen die zich al eenzaam voelen zich tot deze platforms wenden in de hoop hun sociale kringen te vergroten. Maar als dat waar is, suggereren de resultaten van deze studie dat dit zelfmedicatieproces zonder aanhalingstekens niet zo goed lijkt te werken, zegt Primack.

hoe keukensponzen in de magnetron schoon te maken

Primack biedt ook een paar andere mogelijke verklaringen. Het kan zijn dat mensen die veel sociale media gebruiken, niet zoveel tijd hebben voor wat meer bevredigende directe sociale ervaringen zou zijn geweest, zegt hij. Of misschien hebben mensen die veel sociale media gebruiken het gevoel dat iedereen sterker verbonden is dan zij - ze zien dat andere mensen meer berichten of meer likes krijgen en voelen zich buitengesloten.

Maar ongeacht wat er eerst was - eenzaamheid of gebruik van sociale media - zegt Primack dat de nieuwe studie een waarschuwend verhaal moet bieden aan gebruikers van sociale media, bezorgde ouders en medische professionals.

We pleiten er niet voor dat iedereen alle sociale media moet schrappen, en we beseffen dat het in de wereld van vandaag een zeer waardevol hulpmiddel is, zegt hij. We hebben niet veel brede aanbevelingen, behalve dat mensen nadenken over hun eigen gebruik van sociale media en ervoor zorgen dat de manier waarop ze het gebruiken hun leven beter maakt in plaats van er per ongeluk afbreuk aan te doen.

diner couverts hoe de tafel te dekken

Eerdere analyses van dezelfde groep studiedeelnemers hebben ook aangetoond dat een hoog niveau van gebruik van sociale media ook wordt geassocieerd met depressie en slaapproblemen .

Als vervolg studeert Primack nu precies hoe mensen gebruiken sociale media, bijvoorbeeld als ze deze gebruiken om contact te maken met mensen met wie ze later offline tijd doorbrengen. We vermoeden dat er verschillen zullen zijn tussen mensen die sociale media als een doel op zich gebruiken, versus degenen die het gebruiken als een hulpmiddel om de echte, persoonlijke relaties die ze al hebben, te benutten.