Nu de zomer voor de deur staat, kun je overwegen om je bed een seizoensgebonden mini-make-over te geven. Een paar snelle veranderingen zijn voldoende om van een warm, knus winterbed een koel, fris zomerbed te maken dat u helpt beter te slapen, zelfs op de heetste nachten van het jaar. Begin met het verwisselen van je dikke flanellen lakens voor een meer ademende optie, en introduceer vervolgens een paar stylingtrucs om je hele slaapkamer koeler te laten voelen, zonder ooit de thermostaat aan te raken. Als je opnieuw klaar om beter te slapen en comfortabeler deze zomer, begin met het volgen van de pro-goedgekeurde tips hieronder.

VERWANT: Dit is wat u moet doen als u niet kunt slapen - en het is nogal contra-intuïtief

gerelateerde items

1 Ruil je lakens uit

Je zware dekbed en flanellen lakens hebben je misschien warm gehouden tijdens koude winternachten, maar nu de temperatuur stijgt, laten ze je alleen maar woelen en draaien en doordrenkt van zweet. Winter draait om het toevoegen van lagen, interieurstylist Jason Grant zegt. Als de zon weer tevoorschijn komt, is het tijd om deze lagen te verwijderen. Denk aan het gebruik van lichtere stoffen, zoals linnen of katoen, en het vermijden van wol en andere zware stoffen voor uw beddengoed.

Raadpleeg onze lijst met beste lakens voor degenen die warm slapen om de ultieme zomerlakens te vinden. Linnen staat bekend om zijn ademend vermogen (en wordt na verloop van tijd en na vele wasbeurten zachter), terwijl perkal zacht en fris aanvoelt.

GERELATEERD: 5 verkoelende dekbedden die je de hele nacht zweetvrij houden

twee Laat wat lagen vallen

Kijk eens naar je bed. Hoeveel lagen tel jij? Slaap je nog met een hoeslaken, een bovenlaken, een dekbed, een deken en een grote stapel sierkussens? Verlicht de lading door de deken voor het seizoen op te bergen of overweeg om een ​​dun dekbed in te ruilen in plaats van uw gebruikelijke donzen dekbed. Als je normaal gesproken een fan van het bovenste vel , probeer de extra laag te dumpen.

Kussens zijn altijd een persoonlijke keuze, maar in de warmere maanden heb ik liever wat minder, zegt Magness. Als je nog steeds al je sierkussens op het bed wilt houden, verwissel dan in ieder geval de hoezen van fluweel of imitatiebont voor lichtere versies van linnen en katoen.

3 Maak wat kleine decorveranderingen

Om het zonniger seizoen te vieren, kun je ook wat zomerse accenten toevoegen aan de rest van je slaapkamer. Omarm het buitenleven en breng ze naar binnen met kamerplanten, zegt Grant. Of hang luchtigere gordijnen of een doorschijnende luifel om een ​​vakantiegevoel in bed te creëren.

Magness stelt ook voor om lavendel- of citroenverbena-linnensprays - beide ontspannende zomergeuren - over je bed te vernevelen. De rustgevende geur van lavendel (die het is wetenschappelijk bewezen dat het een kalmerend effect heeft ) helpt u in slaap te sussen.

4 Lichter op

De winter is perfect voor humeurige, donkere kleuren, maar in de zomer draait het allemaal om vrolijke, zonnige tinten. Tijdens deze warmere maanden draag je waarschijnlijk fellere tinten en trek je je donkere kleren terug, dus waarom zou je niet hetzelfde doen met je beddengoed? Kleurenschema's moeten lichter zijn: ik hou van lichtgele of crèmekleurige linnen lakens en een witte deken of dekbed, interieurontwerper Sarah Magness zegt.

Een andere optie: Grant stelt voor om dit casual seizoen te gebruiken om meer te experimenteren - probeer levendige kleuren en mix-en-match patronen als je dapper genoeg bent. Terwijl wit beddengoed ervoor kan zorgen dat de kamer schoon en luchtig aanvoelt, passen felle kleuren bij het leuke, zonnige gevoel dat we allemaal in de zomer proberen vast te leggen.