Als uw teint hoe dan ook geïrriteerd lijkt te blijven, kan het probleem binnen de barrière van uw huid liggen. De barrière is de buitenste laag van je huid, die in contact komt met alle elementen. Het voorkomt dat vocht en water ontsnappen, maar afhankelijk van de omgeving en hoe agressief je bent met exfoliërende behandelingen, wordt het blootgesteld aan veel externe agressors. Echter, door meer op te nemen ceramiden in uw huidverzorgingsregime, kunt u tegelijkertijd die barrière herstellen en ontstekingen verminderen.

Volgens Laurel Geraghty, MD , van Dermatology & Laser Associates, zijn ceramiden vetmoleculen die van nature in de huid worden aangetroffen - en ze zijn de sleutel tot het behoud van een gezonde huidbarrière en het beschermen van de teint tegen de buitenwereld.

'Ceramides helpen de hydratatie van de huid af te sluiten en vast te houden', legt ze uit. 'Hoewel de buitenste huidlagen van nature ceramiden bevatten, kan onze teint nog steeds droog, gevoelig en geïrriteerd worden bij blootstelling aan koude of droge lucht, irriterende producten, agressieve reinigingsmiddelen, zon en andere factoren.'

Hoewel sommige van deze uitlokkende factoren kunnen worden vermeden, kunnen de effecten van al deze factoren worden verzacht door een ceramiderijke huidverzorgingsroutine te omarmen. 'We kunnen de hydratatie van onze huid van buitenaf helpen herstellen door zachte reinigingsmiddelen te kiezen en rijke, hypoallergene crèmes aan te brengen die ceramiden en andere sterk hydraterende ingrediënten bevatten', zegt Dr. Geraghty.

VERWANT: Hyaluronzuur is het ingrediënt tegen veroudering dat je nodig hebt voor een stralende huid

Hoewel ceramiden van nature in de huid voorkomen, zoals collageen en elastine, vertraagt ​​de productie van de vitale vetmoleculen met het ouder worden. Daarom is het zo belangrijk om actuele ceramiden in je huidverzorgingsroutine op te nemen. 'Ze kunnen de hydratatie een boost geven, de huid zachter en soepeler maken, de natuurlijke barrière van de huid versterken, jeuk en irritatie kalmeren en huiduitslag kalmeren', zegt Dr. Geraghty. 'Ze kunnen zelfs helpen om de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels tijdelijk te verbeteren.'

Alle huidtypes kunnen echter baat hebben bij actuele ceramiden, volgens: Blair Murphy-Rose, MD , een in Manhattan gevestigde, board-gecertificeerde dermatoloog, profiteren mensen met een extreem gevoelige huid het meest. 'Die met eczeem hebben meestal een verminderde huidbarrière met onvoldoende ceramidegehalte', legt ze uit, waarbij ze opmerkt dat lokale ceramiden een uitkomst kunnen zijn voor het versterken van de huidbarrière en het verbeteren van de algehele look en feel van de huid.

Daarnaast dermatoloog Anthony Rossi, MD, wijst erop dat eczeem niet de enige huidaandoening is die wordt beïnvloed door een verminderde barrièrefunctie (rosacea en acne kunnen dat ook zijn), wat het directe gevolg is van een afname van de ceramideconcentratie. Met dat in gedachten zegt hij dat als je huid bijzonder geïrriteerd is, het waarschijnlijk tijd is om je aandacht te richten op producten die ceramiden bevatten, omdat ze vaak de leegte kunnen vullen en de teint kunnen verbeteren.

VERWANT: De beste ontstekingsremmende ingrediënten voor een geïrriteerde huid

De huid onder je gezicht, nek en borst heeft net zo'n ceramiden nodig, dus zorg ervoor dat je bodylotions en crèmes niet over het hoofd ziet. 'Ik heb van nature een droge, gevoelige, gecombineerde huid, en als ik iets hards of irriterends gebruik, zal mijn huid daar last van hebben', zegt Dr. Geraghty. 'Als dermatoloog heb ik geen tijd voor roodheid, huiduitslag, puistjes of vlekkerigheid, dus ik behoud meestal de zachtheid en hydratatie van mijn huid met Cetaphil Intensive Healing Lotion ($ 19,99, amazon.com ), die ceramiden, zonnebloemolie en een mix van andere huidverzachtende ingrediënten bevat.'

Als je specifiek voor je gezicht wilt zorgen, zijn er verschillende opties. Voor anti-aging voordelen, Hadley King, MD , beveelt een dermatoloog uit Manhattan POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream aan ($ 7,99, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target .com ) omdat het is samengesteld met vitamine B3 en retinolcomplex, evenals glycerine en pro-ceramiden om de huidbarrière te hydrateren en te ondersteunen. Zoek voor een superdroge huid niet verder dan de Skinceuticals Triple Lipid Restore ($ 130, dermstore.com ). 'Deze rijke gezichtscrème bevat ceramiden, cholesterol en vetzuren en is een perfecte oplossing voor een extra droge of geïrriteerde huid', zegt Dr. Murphy-Rose. 'Een droge, schilferige huid ziet er bij het aanbrengen onmiddellijk gladder en meer gehydrateerd uit.' Ten slotte, als u op zoek bent naar een dagelijkse ceramide-rijke crème, raadt Dr. King CeraVe's AM Facial Moisturizing Lotion aan met SPF 30 ($ 15,19, ulta.com ). 'Het bevat hyaluronzuur, dat een krachtige bevochtiger is om de huid te hydrateren, evenals ceramiden om dat vocht vast te houden en de huidbarrière te herstellen en te beschermen', zegt Dr. King. 'En het bevat niacinamide, een derivaat van vitamine B3, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft en de huid helpt beschermen tegen infraroodwarmte en verkleuringen helpt voorkomen.'

In tegenstelling tot sommige ingrediënten, zoals: exfolianten , er is geen limiet aan hoe vaak je ceramiden kunt aanbrengen, dankzij hoe zacht en hydraterend ze zijn. Dat gezegd hebbende, zegt Dr. Geraghty dat voor normale huidtypes één keer per dag meestal voldoende is om de huid gehydrateerd en zacht te houden. 'Voor droge, gevoelige of huidtypes die gevoelig zijn voor huiduitslag, zoals ik, is twee keer per dag zelfs nog beter', voegt ze eraan toe, waarbij ze opmerkt dat moisturizers met ceramiden niet iets zijn om op te beknibbelen. 'Meer is meer!'

Afgezien van de frequentie hoef je je ook geen zorgen te maken met welke ingrediënten je ceramiden mengt. 'Als je een mogelijk irriterend ingrediënt in een huidverzorgingsproduct gebruikt en het combineert met ceramiden, verdraagt ​​je huid het ingrediënt waarschijnlijk beter', zegt Dr. Geraghty. 'Ceramides helpen potentieel agressieve of irriterende ingrediënten veel draaglijker te maken, zoals retinoïden (zoals retinol), alfahydroxyzuren en bètahydroxyzuren.'