De sleutel naar een goede dag hebben kiest ervoor om met een hoge noot te beginnen. Doe wat energieke ochtendrekoefeningen , loop de hond uit (en draag een masker!), of geniet van een vers kopje Franse pers koffie . En terwijl je toch bezig bent, consumeer ook wat positief nieuws. Het voelt tegenwoordig misschien niet zo, maar er is veel van goedheid gaande in de wereld . Je moet alleen weten waar je moet zoeken.

Voor een dagelijkse dosis positiviteit, De dagelijkse glimlach podcast brengt elke weekdag de gelukkigste, liefste, meest triomfantelijke verhalen van over de hele wereld naar je oren. Podcastproducent Wondery bracht in mei The Daily Smile in première met als doel de pessimistische nieuwscyclus te compenseren en licht te werpen op alle goede dingen in deze moeilijke tijden, één echt verhaal tegelijk. (Als je van John Krasinski hield Wat goed nieuws serie, deze podcast roept je op.)

VERWANT: Anonieme wijnfeeën in het hele land laten wijn achter op de stoep

Alsof je een andere reden nodig hebt om optimistisch nieuws te zoeken, blijkbaar kan de toon van de inhoud die we consumeren echt onze stemming beïnvloeden.

Volgens de Harvard Business Review , hebben individuen 27 procent meer kans om te melden dat ze een slechte dag hebben binnen zes tot acht uur nadat ze in negatieve nieuwsverhalen zijn opgenomen, terwijl 88 procent meer kans heeft om binnen zes tot acht uur na het luisteren naar een transformerend verhaal Wonderbaarlijk persbericht zegt.

Um, we gaan voor de goede dag-optie, alsjeblieft en bedankt.

hoe kerst vieren in juli

Elke maandag tot en met vrijdag brengt Nikki Boyer, presentator van The Daily Smile, luisteraars opbeurende verhalen en feelgood-nieuws met inspirerende interviews, hartverwarmende clips en enkele speciale gasten. Begin je dag met het horen van de Brooklyn-man die een drone gebruikte en een serieuze slimme persoon om zijn buurman uit te vragen tijdens quarantaine. Of de in quarantaine geplaatste fotograaf uit Los Angeles, Erin Sullivan , die prachtige miniatuurlandschappen maakt van objecten rond haar kleine appartement (Canyons uit papieren zakken! IJsgrotten uit bedlakens!), en heeft een enorme creatieve beweging op sociale media geïnspireerd, #OurGreatIndoors.

En maak je geen zorgen, al het andere nieuws zal er nog steeds zijn, maar bewaar het misschien voor nadat je wat hebt ontbeten en je dagelijkse glimlach hebt.

Elke doordeweekse ochtend vind je nieuwe afleveringen op Apple Podcasts, Spotify, Wondery.com , of waar u maar wilt luisteren.

VERWANT: 10 toppodcasts die u op de hoogte houden, u vermaken en motiveren