Als je met een tik met je vinger je meest persoonlijke, persoonlijke gedachten kunt overbrengen aan je 752 beste vrienden op Facebook, is het schrikbarend gemakkelijk om alles te delen, van je gezondheid tot je seksleven tot de voortgang van je kinderen met zindelijkheidstraining. Er kan een gevoel van veiligheid zijn achter een computerscherm, legt psycholoog Andrea Bonior, PhD, auteur van De vriendschapsoplossing . Wanneer je iets op Facebook plaatst, voelt het minder intiem dan oogcontact maken met iemand en iets met je eigen stem in hun gezicht delen. De computer vormt een beetje een barrière.

Maar niet alle gevallen van te veel delen zijn te wijten aan sociale media. Soms kun je zo graag een connectie maken dat je uiteindelijk TMI deelt. Hier, zeven manieren waarop je misschien de grens overschrijdt van spraakzaam naar ineenkrimpend.

gerelateerde items

1 Je plaatst gênante foto's en verhalen van je kinderen op Facebook.

Je hebt misschien goed gelachen toen je peuter aan zijn penis trok in de badkuip en zei: Kijk, mama, ik heb een noedels! maar die peuter zal een tween zijn voordat je het weet, en zal niet blij zijn dat je dat verhaal de wereld in brengt. Als je jonge kinderen hebt, vraag jezelf dan af hoe je je zou hebben gevoeld als je ouders - letterlijk honderden mensen - een foto van jou in een luier hadden laten zien, of grappen hadden gemaakt over waarom je huilde? zegt Bonior. Je ondermijnt het vermogen van je kinderen om de leiding te hebben over hun eigen verhaal.

wat te doen met overgebleven cake

twee Je gelooft dat niets te klein is om over te praten of te posten.

Hoewel het misschien niet gênant is om elk alledaags detail van je dag te delen (ik had geen wafels meer, dus ik moest vanmorgen havermout eten? OMG, die grappige kras op mijn enkel is er nog steeds!), begint het wit te worden geluid naar je vrienden na een tijdje, en ze zullen het snel beginnen af ​​​​te stemmen.

3 Je deelt dingen die bedoeld zijn voor een paar naaste supporters met je hele vriendenlijst.

Als je een moeilijke tijd doormaakt - proberen zwanger te worden, midden in een zware scheiding, depressief na het verliezen van een baan - wil je zeker de steun van je beste, meest sympathieke vrienden. Maar het plaatsen van intieme details op sociale media, waar iedereen, inclusief de 75-jarige vader van je beste vriend van de middelbare school, het op hun feed zal zien, gaat misschien een stap te ver. Denk in plaats daarvan na over hoe u uw volgers op sociale media zo kunt organiseren dat alleen bepaalde mensen bepaalde dingen kunnen zien, stelt Bonior voor. Als je een groep vrienden hebt die allemaal naar je probleem vragen en voor je duimen, plaats die updates dan alleen voor hen.

4 Je deelt privéverhalen op het werk.

Natuurlijk, als je een beste vriend in het volgende hokje hebt die graag details over datingrampen over Jamba Juice uitwisselt, ga je gang en deel het. Maar pas op dat je je niet voor iedereen openstelt, vooral niet voor iemand die je traint of je baas. Op het werk jij moet vergis je aan de kant van conservatief te zijn, zegt Bonior. Als er ongelijke macht is tussen jou en de ander, kun je hem of haar in een lastige positie brengen.

is er een verschil tussen schoonmaakazijn en witte azijn

5 Je onthult te veel, te snel.

Het is gemakkelijk om overboord te gaan als je het vertrouwen van een nieuwe vriend probeert te winnen. Maar als je die coole moeder van de school van je kinderen vertelt over je UTI 30 seconden nadat je bent voorgesteld bij de bake-sale, kan ze snel de andere kant op rennen.

6 Je deelt zelfs wanneer vrienden je de hint geven om te stoppen.

Je vrienden houden misschien van je, maar als ze stoppen met het leuk vinden of reageren op je berichten, krijg je een lauwe reactie, of ze verzinnen excuses om snel de telefoon op te nemen, vat het op als een hint dat je delen te ver is gegaan. Nog een belangrijke hint, zegt Bonior: als je het gevoel hebt dat iedereen het weet? manier meer over jou dan je over hen weet, is het zeker tijd om de balans op te maken.