1. Chocolade

wij niet nodig hebben een vakantie (of eigenlijk een reden) om te genieten, maar er zijn tal van voordelen om in de doos met chocolade te graven. Studies hebben aangetoond dat bepaalde flavonoïden mogelijk geef je geheugen een boost , lager cholesterol, en bloedstolsels voorkomen . Hoewel overmatige suiker niet door een arts wordt aanbevolen, tellen calorieën niet op Valentijnsdag, toch?

2. Oesters

Rauwe oesters zijn een afrodisiacummascotte geworden; een reputatie die waarschijnlijk tot stand is gekomen omdat ze veel zink bevatten, wat: sommige studies suggereren kan boost testosteron bij mannen. Behalve dat ze rijk zijn aan zink, kunnen de omega-3-vetzuren: beschermen tegen leeftijdsgebonden blindheid .

3. Aardbeien

Hoe werden met chocolade omhulde aardbeien een afrodisiacum? Het is bijna onmogelijk om te flirten als je chocolade op je tanden hebt. Hoe dan ook, onderzoek heeft de favoriete bes van Sint-Valentijn gekoppeld aan verhogingen in rode bloedcellen -welke het energieniveau verhogen en bloedarmoede bestrijden - en lager cholesterol . Combineer dat met de bovenstaande voordelen van chocolade, en deze traktatie heeft een serieus gezonde stoot.

4. Honing

Wie weet of deze zoete smaakmaker romantiek zal toevoegen (hoewel het bevat borium , wat heeft geleid tot verhoogde testosteronniveaus bij ratten), maar onderzoekers in Dallas hebben aangetoond dat het kan helpen bij het afweren van resistentie tegen antibiotica, waardoor het een belangrijk ingrediënt is in de strijd tegen infecties. Bovendien werden in 2001 de Brits medisch tijdschrift gepubliceerde bevindingen die suggereren dat honing kan helpen brandend maagzuur te voorkomen.

5. Pijnboompitten

Notenconsumptie is gekoppeld aan: verlaagde sterftecijfers - volwassenen die elke dag een handvol aten, hadden een kans van 20 procent om te overlijden aan tal van oorzaken, waaronder kanker. Pijnboompitten zijn ook rijk aan mangaan - wat helpt bij de ontwikkeling van botten - en pinoleenzuur, dat helpt je een vol gevoel te krijgen .

6. Venkel

Terwijl mensen hebben gezegd dat venkel toeneemt a libido van de vrouw (Er werd ooit gedacht dat de zaden verbindingen bevatten die oestrogeen nabootsen ), het bevat ook melatonine, wat mogelijk helpen bij het beheersen van obesitas (in ieder geval bij ratten), volgens onderzoekers van de Universiteit van Granada.