Het is geen geheim dat je huid verandert naarmate je ouder wordt. Of je nu verlies van elasticiteit of volume opmerkt, hier en daar een paar fijne lijntjes, of verkleuring waar je het niet had, deze veranderingen kunnen een beetje stressvol zijn als je probeert een geheel nieuwe huidverzorgingsroutine te navigeren. De producten die voor u werkten toen u begin twintig was, kunnen zelfs een paar jaar later hun werkzaamheid verliezen, en u moet uw regime voortdurend aanpassen aan de huidige behoeften van uw huid.

De kern , een nieuw YouTube-kanaal gemaakt door Allergan (het farmaceutisch bedrijf achter enkele populaire injectables zoals Botox en Juvederm) en gehost door vijf wereldberoemde board-gecertificeerde dermatologen - Dr. Doris Day, Dr. Jeanine Downie, Dr. Sabrina Fabi, Dr. Ava Shamban en Dr. Ruth Tedaldi - werken om alle pluisjes die de schoonheidsindustrie omringen te demystificeren en tot de feiten te komen. Een van hun meest recente afleveringen, getiteld ' Veroudering door het decennium ,' onderzoekt de verschillende huidverzorgingsproblemen die u in elk decennium van uw leven zou moeten aanpakken, en natuurlijk hoe u ze moet behandelen.

Naast deze vijf fantastische dermatologen hebben we ook overleg gepleegd met Caroline Robinson , MD, FAAD, een gecertificeerde dermatoloog en oprichter van founder Toon dermatologie in Chicago, voor andere huidverzorgingsoplossingen die u in uw routine kunt opnemen naarmate u ouder wordt.

jaren '20

'De grootste zorg die ik hoor bij [patiënten] van in de twintig is een lichte dofheid en er over het algemeen vermoeider uitzien. Dit gebeurt meestal in het midden tot de late jaren '20', zegt Dr. Robinson. Deze problemen kunnen worden veroorzaakt door beschadiging door de zon die zich in de loop van de tijd heeft opgehoopt, gebrek aan slaap, stress of zelfs genetica.

hoe wordt zware slagroom gemaakt

Ze is het met de doktoren van The GIST eens dat de grootste zorg van twintigers is om een ​​behoorlijke huidverzorgingsroutine te krijgen om je huid voor te bereiden op de komende tijd. Hoewel je huid waarschijnlijk nog geen tekenen van veroudering vertoont, is het leggen van de basis ( vooral met SPF ) voor de komende jaren zal je huid op de lange termijn alleen maar helpen. De artsen konden niet genoeg benadrukken hoe belangrijk dagelijks gebruik van zonnebrandcrème— dat wil zeggen, zonnebrandcrème die dat niet is ook in je make-up. Gebruik elke dag een aparte breedspectrumzonnebrandcrème met minimaal SPF 30 (ja, inclusief de dagen dat je niet naar buiten gaat ) om je huid te beschermen tegen alle lichtbronnen, ook die van het scherm van je laptop of telefoon.

Dr. Robinson raadt ook aan om vanaf eind twintig te beginnen met het gebruik van krachtigere huidverzorgingsproducten die preventief en verslavend zijn. 'Zelfs als je geen last hebt van acne, is het toch nuttig om ofwel een op AHA/BHA gebaseerd serum of een actueel retinol toe te voegen aan je huidverzorgingsroutine om dofheid aan te pakken en zachte exfoliatie aan te moedigen', zegt ze, eraan toevoegend dat beide kunnen worden irritant, dus je kunt er het beste mee beginnen.

jaren '30

Je 30-er jaren zijn volgens de artsen een overgangsperiode, omdat je huid volledig post-puberteit is (die soms tot eind 20 kan gaan). Dertigers zijn doorgaans stabieler in alle aspecten van hun leven en kunnen niet alleen investeren in hun toekomst (misschien sparen om een ​​huis te kopen ), maar ze kunnen ook investeren in zichzelf en hun huidgezondheid.

Als u in de dertig bent, begint u enkele vroege tekenen van veroudering te zien, evenals de eerste effecten van schade door de zon die hoogstwaarschijnlijk in uw tienerjaren of in uw twintiger jaren zijn opgetreden. Dr. Robinson legt uit dat patiënten van in de dertig fijne lijntjes, volumeverlies in de wangen beginnen te zien (waardoor veranderingen onder de ogen prominenter kunnen lijken) en zwaarder worden. pigmentatie door zonneschade . Het herstelsysteem van uw huid vertraagt, wat betekent dat de huid er doffer uit kan zien, en een verminderde collageenproductie betekent dat uw huid er minder strak uitziet, waardoor u mogelijk vroege rimpels en een dunnere huid ziet (vooral onder de ogen, waar we de bloedvaten eronder kunnen zien en dan verkleuring).

Naast een essentiële huidverzorgingsroutine van reiniging, hydratatie en bescherming tegen de zon, raadt Dr. Robinson aan om een ​​actueel retinol (of een alternatief zoals bakuchiol of een op peptiden gebaseerd serum) om te helpen bij fijne lijntjes en stevigheid van de huid. Het toevoegen van een antioxidant in je jaren '30 is ook iets dat ze niet genoeg kan benadrukken.

'Antioxidanten helpen een deel van de schade door de zon te herstellen die zich in de loop der jaren begon te ontwikkelen - ze fleuren een doffe huid op en helpen collageen te verjongen', legt ze uit. 'Ik gebruik ze 's ochtends graag onder mijn zonnebrandcrème.' De meest voorkomende antioxidant die je in huidverzorging zult vinden, is vitamine C, maar er zijn andere geweldige opties en formuleringen die veel antioxidanten met elkaar vermengen. Zoek naar plantaardige producten of producten met fruit en/of groenten bovenaan de ingrediëntenlijst, aangezien die voedingsmiddelen van nature hoge concentraties antioxidanten bevatten.

is het ok om koffie te drinken voor het sporten

De GIST-artsen behandelen veel 30-plussers met lasertherapie, zoals IPL (Intense Pulsed Light) of Photofacials, die kunnen helpen bij het verwijderen van verkleuring. Ze bevelen ook behandelingen aan die celvernieuwing stimuleren, zoals chemische peelings, microneedling - wat kleine gaatjes in het huidoppervlak maakt om de groei van nieuw collageen te stimuleren - of radiofrequentie, die warmte opneemt via (je raadt het al) radiofrequentieapparaten om de productie van nieuw collageen en elastine in de diepere lagen van de huid te stimuleren huid. En natuurlijk is de kans het grootst dat je dertiger bent wanneer je meer prominente lijntjes en rimpels gaat zien, dus je kunt injectables krijgen toegediend om hun uiterlijk te verminderen.

hoe ingeblikte kokosmelk te drinken

jaren 40

Volgens de doktoren op de show begint je 40-er jaren echt grote veranderingen in de stevigheid van je huid te zien. U heeft te maken met verlies van volume en elasticiteit (leidend tot een slappe huid), evenals meer uitgesproken rimpels en beschadiging door de zon, wat kan leiden tot aandoeningen zoals melasma. Hoewel u misschien begint te investeren in meer esthetische behandelingen, zeiden de artsen dat de meest succesvolle patiënten degenen zijn die behandelingen op kantoor combineren met hun kennis van huidverzorging. Dat wil zeggen, ze passen hun levensstijl aan om de resultaten van de behandelingen te ondersteunen.

Volgens Dr. Robinson moet je, omdat je huid zoveel veranderingen doormaakt in je veertiger jaren, misschien twee verschillende soorten reinigingsmiddelen gebruiken - een zachte exfoliërende reiniger en een milde lotion-achtige reiniger - om aan de behoeften van je huid te voldoen. zowel celvernieuwing als hydratatie. Voor ultieme vochtretentie raadt ze ook aan om hyaluronzuur in uw routine (kan zowel overdag als 's nachts worden gebruikt), evenals een rijke nachtcrème die glycerine, keramiek en/of vette lipiden bevat om het herstel van de huidbarrière te stimuleren.

Doorgaans zien dermatologen meer patiënten van in de 40 binnenkomen voor behandelingen die tekenen van veroudering helpen verminderen. Filler helpt verloren volume te vervangen. Chemische peelings kunnen gericht zijn op melasma, schade door de zon en een ongelijkmatige teint of textuur. Ze raden ook aan om je huid 'van onder naar boven' te behandelen, of liever, van de onderste laag van de huid naar de top. Hoewel plaatselijke huidverzorging geweldig is om de algehele gezondheid en het uiterlijk van uw huid te behouden, moet u, als u actief wilt werken tegen tekenen van veroudering, beginnen met laserbehandelingen die onder het huidoppervlak doordringen.

jaren 50

'Na de menopauze ervaart ons lichaam een ​​hormoonverschuiving met afnemende niveaus van oestrogeen en verhoogde niveaus van androgenen en dit kan de huid aantasten', zegt Dr. Robinson. Ze legt uit dat de huid dunner en minder elastisch wordt. Botresorptie treedt op en dit manifesteert zich als volumeverlies, vooral in het midden van het gezicht, naarmate we ouder worden. Droogte is een ander belangrijk punt van zorg, en misschien zie je acne die je sinds je tienerjaren niet meer hebt gezien, weer de kop opsteken als gevolg van deze hormonale schommelingen. Overtollig pigment en tekenen van beschadiging door de zon (d.w.z. bruine vlekken en fotoveroudering) worden ook prominenter.

De grootste huidverzorgingsoplossing is ervoor te zorgen dat u uw huid helpt vocht vast te houden. Dr. Robinson zegt dat maar weinig huidtypes de ruwheid kunnen verdragen die wordt veroorzaakt door een exfoliërende reiniger op dit punt in hun huid, en benadrukt in plaats daarvan het belang van een mildere, melkachtige reiniger die niet te schuimend wordt. 'Dit soort reinigingsmiddelen is effectief in het verwijderen van vuil en puin zonder belangrijke oliën te verwijderen die door de huid worden geproduceerd en die de huid nodig heeft', zegt ze.

Hoewel je vijftiger jaren een ontmoedigende tijd kan lijken - het is tenslotte een mijlpaal-decennium - de dokters' belangrijkste zorg is ervoor te zorgen dat patiënten, vooral vrouwen, weten dat het leven nog maar net is begonnen. U moet zich bevoegd voelen om te investeren in uzelf en de behandelingen die u gelukkig maken. Als je 50 bent, krijg je nog meer hormonale veranderingen te maken, evenals algemene huidveranderingen die voornamelijk door je genetica worden veroorzaakt. De artsen raden aan om met vriendelijke ogen naar jezelf te kijken en je beste eigenschappen te vieren, in plaats van te proberen eruit te zien als een 20-jarige - of iemand heel anders, wat dat betreft.

De meest voorkomende behandelingen die ze zien bij hun 50-plussers zijn natuurlijk fillers en Botox, maar ze zien ook veel patiënten binnenkomen voor lichaamsbehandelingen, omdat je dan de belangrijkste tekenen van veroudering begint op te merken op je lichaam. Lichaamscontouren met lasers en andere machines kunnen helpen om de huid in deze gebieden strakker te maken. Ze behandelen ook patiënten met microneedling om de aanmaak van collageen in het gezicht te stimuleren. Voor het gezicht beveelt Dr. Robinson ook behandelingen op kantoor aan, zoals lasers, microneedling, bloedplaatjesrijk plasma (PRP) en chemische peelings om huidcelvernieuwing te stimuleren en huidherstel te stimuleren in een meer gecontroleerde omgeving.

kleuren die ervoor zorgen dat mensen geld willen uitgeven

jaren 60 en daarna

Het belangrijkste dat de artsen willen dat patiënten van in de zestig weten, is dat het nooit te laat is om anti-verouderingsbehandelingen te starten. Als u regelmatig naar uw derm komt, ziet u er na verloop van tijd op uw best uit. Dr. Robinson zegt dat de grootste zorg bij patiënten van in de zestig en ouder het gebrek aan hydratatie en vochtretentie is.

'In onze jaren '60 verschuift de nadruk van huidverzorging naar in de eerste plaats procedures', zegt ze. 'Ik raad aan om de huidverzorging op deze leeftijd heel eenvoudig, hydraterend en zacht te houden en te focussen op procedures zoals lasers die een of twee keer per jaar kunnen worden uitgevoerd voor verbetering en onderhoud.'