Elegance Blossom

Het is mogelijk om je dagelijkse quotum van je bord te halen in plaats van het schap van de drogisterij. Hier de voedingsstoffen die je elke dag nodig hebt en hoe je ze uit je voeding haalt.

Ja, het is een bottenbouwer. Maar dit kleine mineraal doet zoveel meer. Ontdek waarom je het nog meer nodig hebt en hoe je het het beste kunt krijgen.

Het is de afgelopen maanden overal in het nieuws geweest: studie na studie heeft de mogelijke rol van vitamine D aangeprezen bij het voorkomen van alles, van multiple sclerose en bepaalde soorten kanker tot hart- en vaatziekten. Bovendien staat het bekend om zijn rol bij het helpen opbouwen van gezonde botten (vitamine D helpt je lichaam bij het absorberen van het calcium dat je consumeert). Maar met de belofte van deze vitamine komt enige controverse

Krijg je voldoende vitamine D binnen? Zie waarom zoveel mensen vitamine D-tekorten hebben en leer dan de voordelen van deze belangrijke vitamine.

Weet u niet zeker of u een multivitamine moet nemen? Een arts legt uit: