Cannabidiol, ook wel bekend als CBD , is dé it-health-trend van dit moment. De chemische verbinding die in cannabisplanten wordt gevonden, heeft de afgelopen jaren zijn weg gevonden naar de harten van Amerika dankzij al zijn vermeende voordelen , inclusief het potentieel om mensen te helpen een betere nachtrust krijgen en angst wegnemen , maar ook met nog serieuzere zaken als het bestrijden van misselijkheid bij kankerpatiënten en het helpen van kinderen die lijden aan epilepsie stoornissen .
Ondanks dat CBD overal en in alles aanwezig is - doordrenkt met populaire snackmerken en zelfs genaaid in de stof van trainingskleding - mensen lijken meer dan ooit in de war over wat dit hennepextract precies doet. Dus met de hulp van twee cannabisspecialisten, ontrafelen we vijf van de grootste CBD-mythes en bekijken we de feiten van alle kanten.
Mythe #1: CBD kan je high maken.
Is CBD psychoactief zoals zijn neef THC (of Tetrahydrocannabinol, gevonden in marihuana)? Hier is het korte antwoord: Nee, CBD kan je niet high maken.
Het langere antwoord: het hangt ervan af hoe je psychoactief definieert. Volgens Jordan Tishler, MD, voorzitter van de Association of Cannabis Specialists, docent geneeskunde aan de Harvard Medical School en de medisch adviseur van cannabisMD , is het technisch onjuist om te zeggen dat CBD niet-psychoactief is. Dit komt omdat CBD enig effect op de stemming lijkt uit te oefenen, althans in sommige onderzoeken, dus technisch gezien is het psychoactief, legt hij uit.
Maar laat het niet verdraaien - CBD geeft je niet die klassieke Cheech- en Chong-vibes. Het veroorzaakt geen bedwelming zoals THC of cannabis, zegt Dr. Tishler.
Het is ook belangrijk om te begrijpen dat de overgrote meerderheid van het positieve onderzoek is gedaan met [medische] cannabis die THC als het belangrijkste ingrediënt bevat, zegt hij. De intoxicatie is slechts een bijwerking - en alle medicijnen hebben bijwerkingen. Het beheersen van die bijwerkingen is belangrijk voor het beste resultaat, maar zeker geen reden om cannabis als medicijn te vermijden.
is het veilig om naar nagelsalons te gaan
VERWANT: Waarom CBD-badzout de sleutel zou kunnen zijn tot uw meest ontspannende duik ooit
Mythe #2: Er is weinig tot geen onderzoek naar CBD.
Volgens Junella Chin, DO, een integratieve cannabisarts en medisch adviseur voor cannabisMD, zijn er meer dan 20.000 PubMed-citaten met betrekking tot het endocannabinoïdesysteem (ECS), cannabinoïdereceptoren en onderzoek naar de fysiologische mechanismen van ECS-componenten en hoe het werkt op andere neurotransmitters van de hersenen en het lichaam.
Dr. Tishler merkt echter op dat dit antwoord ook gepaard gaat met een belangrijk voorbehoud. Er is een groeiend aantal onderzoeken bij knaagdieren, maar niet zozeer bij mensen, zegt hij. De uitzondering hierop is onderzoek naar menselijke kinderen met zeldzame genetische epileptische aandoeningen - wat nuttig en goed gedaan is. De afwezigheid van menselijk onderzoek naar angst, depressie en pijn is nogal zorgwekkend in het licht van de marketinginspanningen rond CBD.
VERWANT: Werkt CBD? Nieuw door de overheid gesteund onderzoek gaat proberen erachter te komen
Mythe #3: Alle CBD wordt op dezelfde manier gemaakt en geproduceerd.
Dit is een dikke vette nee. Wanneer een CBD-aankoop doet, is het cruciaal om je huiswerk te maken om ervoor te zorgen dat u allebei de echte deal krijgt en om ervoor te zorgen dat u iets veiligs krijgt.
Patiënten moeten vinden door derden geteste merken uit laboratoria die gerenommeerd en gelicentieerd zijn , zegt Dr. Chin. Ik raad CBD-rijke producten aan die gemaakt zijn met alleen biologisch, CBD-rijk extract van hele planten, omdat dit het beste veiligheidsprofiel en superieure medicinale voordelen biedt.
Zoals Dr. Chin opmerkt, bleek uit een studie uit 2017, gepubliceerd in JAMA, dat veel CBD-producten die online te koop waren, feitelijk verkeerd waren gelabeld. Het team kocht 84 producten die online werden verkocht als CBD-bevattende producten. Daarvan waren er slechts 26 nauwkeurig geëtiketteerd (met CBD binnen 10 procent van de geclaimde hoeveelheid); 36 van de producten hadden meer CBD dan hun labels zeiden, en 22 producten hadden minder. En, misschien wel het meest angstaanjagende van allemaal, de onderzoekers vonden ook THC in 18 van de 84 monsters.
hoe zich te ontdoen van wallen door huilen
Patiënten moeten zoeken naar duidelijke etikettering, in het laboratorium getest, dosering op de fles, stabiliteit, extractiemethoden, evenals tests voor oplosmiddelen, pesticiden, zware metalen en vulstoffen. ze zegt.
VERWANT: Waarom is CBD zo duur? Plus, hoe u zeker weet dat u bij een veilige leverancier koopt?
Mythe #4: Elke dag een beetje CBD - of slechts één keer - is genoeg.
Om de effecten van CBD echt te voelen je moet het elke dag innemen en je moet er veel van nemen (en we hebben het over veel).
Dit is een gebied waar het onderzoek opmerkelijk consistent is, zegt Dr. Tishler. Voor muizen, kinderen en de weinige studies bij volwassen mensen ligt de dosis die enig effect heeft altijd in het bereik van 10 tot 20 milligram per kilogram lichaamsgewicht per dag. Of, voor een gemiddelde mens van 70 kilogram (ongeveer 154 pond), ongeveer 700 tot 1400 milligram per dag. Het is duidelijk dat niemand zoveel neemt – deels omdat CBD zo duur is – dus alle anekdotes zijn eigenlijk een placebo.
Dr. Chin legt echter uit dat als je het eens wilt proberen, je moet streven naar 20 tot 50 milligram per dag. Als ze het gebruiken voor incidentele ontstekingspijn, doen patiënten het meestal goed met 25 tot 50 milligram per dag, zegt Dr. Chin, eraan toevoegend dat voor haar patiënten met epileptische aanvallen, Parkinson, ALS, chronische en slopende pijn, de cannabinoïde dosering varieert en veel is hoger.
VERWANT: Ik heb CBD-olie geprobeerd en voelde niets. Wat nu?
Mythe #5: CBD is een magisch ingrediënt zonder bijwerkingen.
Nogmaals, deze is niet waar. CBD kan zelfs behoorlijk ernstige bijwerkingen hebben, afhankelijk van welke andere medicijnen een persoon tegelijkertijd gebruikt.
Het is belangrijk om te begrijpen dat CBD bij die effectieve (lees: hoge) doses kan interageren met conventionele medicijnen en mogelijk behoorlijk gevaarlijk kan zijn, zegt Dr. Tishler.
hoe lang een zoete aardappel in de magnetron moet bakken
Net zo Harvard Health Publishing legt ook uit dat CBD bij sommige mensen enkele lichte bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder misselijkheid, vermoeidheid en prikkelbaarheid. CBD kan ook interageren met bepaalde medicijnen, zoals de bloedverdunner coumadin, en het kan de niveaus van andere medicijnen in je bloed verhogen door exact hetzelfde mechanisme dat grapefruitsap doet, zegt Harvard Health.
Een belangrijk veiligheidsprobleem met CBD is dat het voornamelijk op de markt wordt gebracht en verkocht als supplement, niet als medicijn. Momenteel reguleert de FDA de veiligheid en zuiverheid van voedingssupplementen niet. Je kunt dus niet zeker weten of het product dat je koopt actieve ingrediënten bevat in de dosis die op het etiket staat vermeld, aldus Harvard Health. Daarnaast kan het product andere (onbekende) elementen bevatten. We kennen ook niet de meest effectieve therapeutische dosis CBD voor een bepaalde medische aandoening.
Om een lang verhaal kort te maken, hoewel we veel goede dingen weten over CBD, namelijk uit getuigenissen van gebruikers , er is ook nog veel onbekend. Voordat u met een CBD-regime begint, moet u met uw arts praten en onderzoek doen naar welk merk voor u geschikt is.
VERWANT: Benieuwd naar CBD? Lees deze uitgebreide gids voordat u hem probeert
