Als het erop aankomt, hopen de meesten van ons onze dagen door te brengen in het comfort van ons eigen huis. Voor veel mensen is dat helaas geen praktische realiteit - ziekte, handicap en degeneratieve ziekte betekenen dat begeleid wonen voor velen de beste route is naarmate ze ouder worden. Maar met de juiste planning zeggen experts dat de meeste mensen een lang en gelukkig leven kunnen leiden in hun oude huis, ongeacht hun leeftijd. De sleutel is om het ouder worden op zijn plaats te plannen door in de loop der jaren upgrades aan uw leefruimte aan te brengen.

'Mensen besteden veel tijd aan het plannen van een vakantie van twee weken, maar ze besteden niet veel tijd aan het plannen van dat deel van hun leven', zegt Lisa Cini, een bekroonde senior living designer en CEO van Mozaïek ontwerpstudio.

Als u ouder worden wilt nastreven: het vermogen om veilig, onafhankelijk en comfortabel in uw eigen huis en gemeenschap te wonen, ongeacht leeftijd, inkomen of bekwaamheidsniveau, zoals gedefinieerd door de U.S. National Institute on Aging -voorbereiding is de sleutel. Je eigen huis kan aanvoelen als je favoriete woning, vooral als je er tientallen jaren hebt gewoond, maar je huis zoals het is, is waarschijnlijk niet uitgerust om je te ondersteunen naarmate je ouder wordt. Hier leest u hoe u weet of u op zijn plaats moet ouder worden en hoe u uw ruimte en levensstijl op de lange termijn kunt voorbereiden.

VERWANT: Hoe u de beste plek kiest om met pensioen te gaan?

gerelateerde items

1 Beslis of ouder worden geschikt voor u is

De meeste mensen denken aan lichamelijke gezondheid wanneer ze beslissen of ze veilig ouder kunnen worden op hun plaats, maar er zijn veel andere factoren die meespelen om te bepalen of u tot ver met uw pensioen met succes alleen thuis kunt blijven wonen.

Om erachter te komen of jij een goede kandidaat bent voor deze levensstijl, Equitable adviseur Jody D'Agostini, CFP, stelt voor om jezelf de moeilijke vragen te stellen.

Dingen waar u aan kunt denken zijn hulp bij uw persoonlijke verzorging: wassen, aankleden, zelf eten, continentie, overstappen van bed of stoel op de grond. Kunt u de huishoudelijke taken die nodig zijn, zoals schoonmaken, wassen en boodschappen doen, voortzetten? ze zegt. Als u medicijnen gebruikt, kunt u dan zelf rijden om deze op te halen of kunt u deze laten bezorgen? Kunt u zelf uw maaltijden bereiden of heeft u hulp nodig?

Overweeg vervolgens of u uw eigen financiën kunt beheren. Wat worden je sociale contacten? Is uw huis veilig en goed uitgerust voor uw veranderende behoeften? Mensen met progressieve en slopende aandoeningen zoals dementie hebben extra ondersteuning nodig en hebben mogelijk 24 uur per dag zorg thuis nodig. Kijk of je dit kunt betalen.

bruine suiker beer hoe te gebruiken

Terwijl ongeveer 75 procent van de Amerikanen zegt dat ze liever op hun plaats ouder worden, hebben velen dat niet goed gepland, merkt D'Agostini op.

Ouder worden is een goede keuze als je je erop hebt voorbereid, [je] met open ogen naar binnen gaat, [je] je huis hebt aangepast zodat het een veilige omgeving is en je over het nodige ondersteuningssysteem beschikt om te helpen waar er hiaten zijn, zegt ze. Als je proactief bent en graag onafhankelijk blijft, kan dit een goede keuze zijn.

VERWANT: Wat is een langdurige zorgverzekering?

twee Overweeg om uw huis te upgraden

Als de gedachte aan huisrenovaties overweldigend is, zegt Gregg Hicks, VP van Moderniseren van diensten aan huis, heeft wat advies.

Sommige mensen maken zich zorgen over hoe ze moeten beginnen. Ze denken aan hellingen, maar dat is extreem, zegt Hicks. Bedenk in plaats daarvan kleine verbeteringen die een groot verschil kunnen maken voor de veiligheid en toegankelijkheid in huis.

Hicks wijst erop dat uitglijden en vallen enkele van de grootste gevaren zijn bij gepensioneerden of ouderen die thuis wonen, maar het zijn ook enkele van de gemakkelijkste problemen om aan te pakken. Begin met het verbeteren van uw huisverlichting, het opruimen van vloerruimtes en het vloeiend maken van overgangen tussen kamers. Dat kan zo simpel zijn als het verwijderen van vloerkleden of zo intensief als het verbreden van deurkozijnen, maar het is zeker niet zo'n groot project als het installeren van een rolstoelhelling.

Een ander probleemgebied in huis is de badkamer, waar uitglijden en vallen gemakkelijk gebeurt op gladde tegels en in de douche of badkuip. Sommige oplossingen zijn misschien zo eenvoudig als het installeren van handgrepen op uw douchevloer, of u kunt een volledige douche-upgrade overwegen als een manier om te zitten tijdens het baden.

hoe een verticale tuin te laten groeien

Hicks stelt voor om knoppen op kranen en deurgrepen te verwisselen met hendels, die ook gemakkelijker vast te pakken zijn. Verschillende hardware op keukenladen en kasten kan ook helpen. Ook belangrijk voor elke oudere huiseigenaar is een beveiligingssysteem, zegt Hicks.

Maak je geen zorgen als doe-het-zelfprojecten niet in je stuurhut staan. U kunt deze verbeteringen altijd inhuren, en niet voor elke klus zijn aannemers en duizenden dollars nodig. Daniel Edwards, eigenaar van Klusjesman aansluiting uit South Shore, Boston, stelt voor om een ​​klusjesman in te huren voor kleinere fix-it-problemen die geen renovatie van hele kamers met zich meebrengen.

Een klusjesman kan die douchebeugels, een douchebank en een gripfilm op je douchevloer plaatsen. Ze kunnen ook helpen bij het installeren van naadloze douche-ingangen die de rand van uw douchebak verlagen, zodat u niet elke dag in en uit het bad hoeft te stappen. Een klusjesman kan ook helpen om uw deurkozijnen te verbreden.

Bedenk een lijst, zegt Edwards. Een klusjesman vijf tot vijftien dingen laten doen is kosteneffectiever dan iemand betalen om één ding tegelijk te doen tegen hun dagtarief.

Cini zegt dat een manier om inzicht te krijgen in het soort projecten dat je misschien moet overwegen, is om seniorenwoningen te bezoeken, zelfs als je denkt dat je daar niet wilt wonen. Cini zegt dat dit een geweldige manier is om te zien welke soorten lay-outs en producten beschikbaar zijn voor senioren in een faciliteit die is ontworpen voor hun unieke uitdagingen. Het is u misschien opgevallen dat de toiletten hoger in de badkamers zijn of dat de verlichtingsarmaturen op aanraking werken. De technologie kan indruk op u maken en uw versnellingen laten draaien voor verbeteringen aan uw eigen huis.

vervang kokosmelk door slagroom

Cini zegt dat het extra voordeel van het bezoeken van deze faciliteiten is dat je de alternatieven kunt uitprijzen voor het geval je plan om thuis ouder te worden verkeerd gaat.

Er kan iets gebeuren, en je zou een heup kunnen breken, en je hebt het onderzoek al gedaan, en je zou daar even kunnen uitrusten en je geen zorgen hoeven te maken dat je het in crisismodus doet, zegt ze. Het is alsof je niet naar de supermarkt gaat als je honger hebt. Het is een stuk makkelijker om te benadrukken wat je wel en niet leuk vindt [in een bejaardentehuis] als je niet bang bent.

3 Omarm technologie

Cini's grootste tip voor senioren die op hun plaats willen ouder worden, is om technologie te omarmen. De pandemie heeft ons laten zien hoeveel diensten op afstand kunnen worden gedaan via een app, denk aan het bezorgen van boodschappen en het ter plaatse wassen van auto's of wasservices. Je kunt een Uber aanvragen via je telefoon als je niet in staat bent om te rijden en eten van een restaurant bij je voordeur te laten bezorgen. Er zijn zelfs diensten die regelen dat iemand uw vuile was voor u ophaalt, wast en netjes opgevouwen terugbrengt. Hoewel sommige thuiszorgmedewerkers bij deze taken zullen helpen, is het vaak goedkoper om ze uit te besteden, zegt Cini.

Zoom en FaceTime hebben ons geholpen om ons in 2020 en 2021 meer verbonden te voelen, en het gebruik van deze apps terwijl ze ouder worden kan senioren ten goede komen die verlangen naar gemeenschap en kameraadschap. Deze technologie was 10 of 15 jaar geleden niet beschikbaar, maar kan senioren in de toekomst ten goede komen.

Er zijn de afgelopen jaren ook grote upgrades in de medische technologie geweest, zegt Cini, zoals een armband waarmee je je eigen hartgezondheid kunt volgen. U kunt ook gebruikers aan uw account toevoegen, zodat uw kinderen en echtgenoot kunnen worden gewaarschuwd als uw bloedsuikerspiegel daalt of als u 's nachts vaak wakker wordt.

We moeten technologie gaan zien als een hulpprogramma, zegt Cini.

dingen die je nodig hebt voor een feestje

De technologie die er is, is zo goed als de gebruiker. Met andere woorden, als u zich nu niet op uw gemak voelt bij het gebruik van deze apps en u denkt niet dat u ze kunt leren, zal het niet helpen om op deze methoden te vertrouwen. Juist om die reden stelt Hicks voor om alleen technologie te gebruiken waar je al vertrouwd mee bent.

Edwards vindt ook dat bepaalde slimme huisfuncties, zoals thermostaten of verlichtingsarmaturen, maar zo goed zijn als je wifi-verbinding. Zorg ervoor dat u deze functies zelf kunt oplossen als u van plan bent deze apparaten te installeren.

4 Huur traditionele hulp in

Je kunt je huis opwaarderen tot een perfecte fysieke structuur voor iemand die ouder wordt, maar je hebt misschien nog steeds hulp nodig om daar te wonen. Dat is waar ingehuurde hulp in het spel komt.

Praat met een financieel adviseur om te zien welk deel van uw pensioensparen de kosten van thuiszorg en verplegend personeel kan dekken. Mogelijk heeft u genoeg geld om dit te betalen, of uw ziektekostenverzekering of Medicare dekt dit.

Sommige zijn misschien gratis, andere worden gedekt door Medicare of een ziektekostenverzekering, maar je moet dit onderzoeken voordat je de beslissing neemt om ouder te worden, zegt D'Agostini. Het kan zelfs goedkoper zijn om in uw huis te blijven dan om naar een instelling te gaan.

D'Agostini zegt ook dat veteranen in aanmerking kunnen komen voor dit soort zorg. Als je je afvraagt ​​waar je moet beginnen, neem dan contact op met je lokale kantoor dat verantwoordelijk is voor seniorendiensten en ouder worden om bronnen te vinden.

5 Zoek een ondersteuningssysteem

Als een jaar in afzondering ons iets heeft geleerd, is het dat menselijke verbinding essentieel is voor ons welzijn.

Ze zeggen dat eenzaamheid doodsoorzaak nummer één is, zegt Cini. Dat is echt. Als je geen doel of verbinding hebt, is het moeilijk.

Cini zegt dat het gemakkelijk is om verpleegkundige zorg in te huren of iemand te vinden om het gazon te maaien - wat moeilijker is, is manieren vinden om aan je emotionele en mentale behoeften te voldoen.

Het zorgt ervoor dat je mentale stimulatie krijgt, iemand vindt om je te helpen met je bucketlist of vakanties op te zetten, zegt ze. Misschien betekent dat voor jou dat je wekelijks online games speelt. Het gaat om het creëren van een structuur buiten het pensioen.

Hier kan technologie opnieuw helpen bij het overbruggen van sociale kloven.

beste manier om eieren hard te koken voor Pasen

Het gaat niet alleen om de fysieke ruimte, zegt Cini. Hoe ga je voor je lichaam, geest en ziel zorgen?

6 Overweeg de nadelen

Cini zegt dat veel mensen uiteindelijk in hun huis blijven en daar oud worden omdat ze het zich anders niet kunnen veroorloven om met pensioen te gaan in een instelling, maar er zijn mensen die wel de middelen hebben om in een bejaardentehuis te wonen die baat zouden kunnen hebben bij wat van de inbegrepen voorzieningen.

Er zijn veel mensen thuis met ongelooflijke gezondheidsproblemen en ze zijn misschien beter af op een plek waar een sportschool en een fysiotherapeut waren in plaats van thuis tv te blijven kijken en Meals on Wheels te laten bezorgen, zegt ze.

Als je het soort persoon bent dat van sociale interactie houdt en verlangt naar gemeenschap, kan senioren die dingen ook bieden.

Cini kent twee beste vrienden die ervoor kozen om samen naar een bejaardentehuis te verhuizen omdat ze wilden reizen en op een plek wilden wonen waar hun maaltijden voor hen werden bereid. Ze beschreven de faciliteit als wonen in een resort, zegt ze.

Voor hen betekende het kiezen van vertrouwen en vrijheid dat ze naar het seniorenleven gingen, zegt ze. Het moet voorschrijvend zijn voor u persoonlijk. Je moet niet denken dat je iets zou moeten doen omdat je 65 of 72 bent.