Cannabidiol , ook wel bekend onder de meer populaire afgekorte naam, CBD, lijkt de remedie te zijn voor alles wat je scheelt. Althans, volgens internet. Maar voordat je eerst in een poel CBD duikt alsof het de fontein van de jeugd is, is het belangrijk om een ​​beetje onderzoek te doen naar wat echt en wat is CBD nepnieuws? .

Er is sterke kritiek dat er een gebrek is aan gegevens voor cannabis, CBD en andere cannabinoïden, zegt Junella Chin, DO, een integratieve cannabisarts en medisch adviseur voor cannabisMD . Als we alleen naar Californië kijken, hebben we meer dan 20 jaar anekdotisch bewijs dat de werkzaamheid van medicinale cannabis ondersteunt. Dit zijn gegevens waar we al sinds 1985 op zitten te wachten.

Zoals Dr. Chin opmerkt, moeten onderzoekers echter opnieuw gaan nadenken over hoe ze de cannabisplant precies bestuderen, nu CBD zo prominent is geworden in het Amerikaanse gezondheids- en welzijnsbewustzijn. De vraag die onderzoekers zich zouden moeten stellen is: 'Hoe kunnen we individuele datapunten dieper onderzoeken?' De cannabisplant is uniek. Er is geen precedent, geen ander medicijn ter wereld dat we recreatief en medicinaal gebruiken voor therapeutische doeleinden, zegt ze. Het historische record van veilig gebruik is ongeëvenaard.

Hoewel Dr. Chin zegt dat we nog een lange weg te gaan hebben om te begrijpen hoe CBD interageert met het menselijk lichaam , zegt ze ook dat er een aantal goed onderzochte toepassingen voor CBD zijn die mensen nu kunnen gebruiken. Maar wat ze wel waarschuwt, is dat de meeste van hen vereisen dat mensen grote hoeveelheden CBD nemen (tussen 600 en 1200 milligram per dag) waardoor het een duur voorstel wordt . Toch, als je het eens wilt proberen, zijn hier vijf toepassingen voor CBD die onderzoek hebben om de gezondheidsclaims te ondersteunen.

VERWANT: Ik heb CBD-olie geprobeerd en voelde niets. Wat nu?

1. CBD kan je zenuwen helpen kalmeren

Volgens een casestudy uit 2019 van 103 volwassenen lijkt CBD enig voordeel te hebben als het gaat om het kalmeren van zelfgerapporteerde angst. Zoals de auteurs van de studie opmerkten, namen de angstscores van 79 procent van de deelnemers aan de studie af in de eerste maand van observatie en bleven ze afgenomen tijdens de duur van de studie van drie maanden. Voor het onderzoek slikten de deelnemers 25 milligram tot 175 milligram per dag.

CBD vermindert angst door de neurotransmitter GABA (gamma-aminoboterzuur) te mediëren, legt Dr. Chin uit. GABA, een natuurlijk voorkomende chemische stof in de hersenen, stuurt neuronen aan om te vertragen of te stoppen met vuren. Het kalmeert het zenuwstelsel, wekt slaap op, ontspant spieren en vermindert angst, in wezen het lichaam aansturend om uit te schakelen.

VERWANT: Ik heb CBD in mijn thee geprobeerd, en dit is wat ik voelde

2. CBD kan een betere nachtrust helpen bevorderen

Hoewel CBD geen high produceert zoals THC, wordt het vaak als niet-psychoactief beschouwd. Dat is echter niet technisch gezien correct. Jordan Tishler, MD, voorzitter van de Association of Cannabis Specialists, een instructeur geneeskunde aan de Harvard Medical School, en de medisch adviseur bij cannabisMD, eerder gedeeld met Real Simple, lijkt CBD enig effect op de stemming uit te oefenen, althans in sommige onderzoeken , dus technisch gezien is het psychoactief. En een deel van dat stemmingseffect is dat je je een beetje slaperig voelt, wat goed nieuws kan zijn voor mensen die lijden aan slaapstoornissen of rusteloosheid.

beste haarverzorging voor fijn haar

CBD is een GABA-opnameremmer, wat betekent dat het een overschot aan GABA in de hersenen creëert, voegt Dr. Chin eraan toe. Correcte CBD-suppletie kan patiënten helpen zich te bevrijden van de snelle gedachten waardoor ze 's nachts wakker in bed liggen.

En als u meer bewijs nodig heeft, een studie uit 2018 gepubliceerd in het tijdschrift Medicijnen waarbij 490 mensen met slapeloosheid betrokken waren, ontdekten dat een combinatie van CBD en THC (het psychoactieve neefje van CBD) hun symptomen aanzienlijk hielp verbeteren. In het begin beoordeelden de deelnemers hun symptomen van slapeloosheid op een schaal van 1 tot 10, waarbij 10 de meest ernstige was. Gemiddeld beoordeelden de deelnemers hun symptomen met een 6,6 gemiddeld. Na het gebruik van cannabis beoordeelden de deelnemers de symptomen gemiddeld met 2,2, wat een afname van 4,5 op de schaal betekende.

3. CBD werkt om ontstekingen te bestrijden

CBD heeft het potentieel om wonderen te doen voor je trainingsprogramma, omdat het lijkt te helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen, waardoor je nog sneller herstelt. In 2018 publiceerden onderzoekers hun bevindingen in: Grenzen in de neurologie , concluderen dat CBD ontstekingen in het lichaam kan verminderen en de pijn en mobiliteit bij patiënten met multiple sclerose kan helpen verbeteren.

In de conclusie van het onderzoek, deelden de auteurs, is [CBD] ontstekingsremmend, antioxidatief, anti-emetisch, antipsychoticum en neuroprotectief.

hoe spek koken met water

Verder wijst Dr. Chin erop dat: De National Academy of Sciences Engineering and Medicine publiceerde een rapport na het bestuderen van meer dan 24.000 medische tijdschriftartikelen en 10.000 onderzoekssamenvattingen over cannabinoïden. Het team concludeerde dat er inderdaad sterk bewijs is uit gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken om de conclusie te ondersteunen dat cannabis of cannabinoïden effectief zijn bij de behandeling van onderliggende chronische pijn, die meestal verband hield met zenuwpijn.

Cannabinoïden lijken te moduleren en interactie aan te gaan op vele routes die inherent zijn aan acute en chronische pijn via opiaatroutes, wat mogelijke synergetische of vergelijkbare voordelen suggereert, zegt ze. Cannabinoïden spelen ook een rol bij veel regulerende fysiologische processen, waaronder ontstekingen.

VERWANT: Waarom CBD de sleutel zou kunnen zijn tot uw meest ontspannende bad ooit

4. Actuele CBD kan lokale huidaandoeningen helpen verbeteren

Over al die ontstekingsremmende eigenschappen gesproken, het lijkt erop dat CBD ook kan helpen bij het verlichten van pijnlijke huidaandoeningen zoals eczeem. Henry Granger Piffard, MD, een van de oprichters van de Amerikaanse dermatologie en oprichter van de Tijdschrift voor huid- en geslachtsziekten , schrijft in zijn eerste leerboek ver terug, aan het begin van de 20e eeuw, Een pil cannabis indica voor het slapengaan heeft soms verlichting gebracht bij de ondraaglijke jeuk van eczeem.

De Nationale Eczeem Vereniging wijst ook op een proef bij mensen voor patiënten met atopische dermatitis. In de proef gebruikten de deelnemers een endocannabinoïde crème, die bij de proefpersonen de ernst van jeuk en slaapverlies met gemiddeld 60 procent leek te verbeteren. Het voegt eraan toe: Twintig procent van de proefpersonen was in staat om hun plaatselijke immunomodulatoren te stoppen, 38 procent stopte met het gebruik van hun orale antihistaminica en 33,6 procent voelde niet langer de behoefte om hun plaatselijke steroïdenregime aan het einde van het onderzoek te handhaven.

5. CBD kan de symptomen van ernstige epilepsiestoornissen helpen verminderen

CBD heeft veel vermeende toepassingen, gevoed door voornamelijk anekdotisch bewijs. Enkele van de meest veelbelovende voordelen ervan doen zich echter voor bij mensen die lijden aan epilepsiestoornissen, met name bij kinderen met het syndroom van Dravet. Eigenlijk de enige FDA-goedgekeurde CBD is Epidiolex, een orale oplossing voor de behandeling van aanvallen die verband houden met het syndroom van Lennox-Gastaut en het syndroom van Dravet.

Een laatste woord van CBD-waarschuwing

Ondanks deze eerder bewezen voordelen, blijven de gedachten van Dr. Tishler over CBD voorzichtig en moedigen ze consumenten aan om ook voorzichtig te zijn. Er is gewoon niet geweest genoeg studies om alles te weten over alle voordelen en bijwerkingen om met zekerheid te zeggen dat het een wondermiddel is voor de algemene consumptie.

Ik denk dat CBD nuttig is voor kinderen met het syndroom van Dravet en Lenox-Gastault, maar verder denk ik niet dat het op dit moment nuttig is, zegt Dr. Tishler. 'De gegevens zijn er niet voor mensen, er zijn te veel zorgen over de veiligheid over het productieproces en de interacties tussen geneesmiddelen, en de hoeveelheid die nodig is om gunstig te zijn (op basis van gegevens) is te duur.'

'Naarmate we meer studies bij mensen krijgen, betere regulering van de productie en hogere volumes/minder dure bronnen, kan CBD heel goed nuttig zijn, concludeert hij. Momenteel niet zo veel.

VERWANT: Werkt CBD? Nieuw door de overheid gesteund onderzoek gaat proberen erachter te komen

Als je verder wilt gaan met het zelf proberen van CBD, zorg er dan voor dat je stel deze vijf belangrijke vragen over waar uw CBD vandaan komt . Wie weet, kan het je pijntjes en kwalen helpen verlichten en gemakkelijker in slaap vallen, maar doe je onderzoek en zorg ervoor dat je eerst bij een veilige leverancier koopt.

VERWANT: Dit is de grootste fout die je maakt als het om CBD gaat