Bloed zien op je tandenborstel of in de gootsteen na het tandenpoetsen kan behoorlijk lelijk zijn. Hoewel het gemakkelijk is om een krachtige flossessie of een tandenborstel met harde haren de schuld te geven, als u merkt dat bloedend tandvlees bijna dagelijks voorkomt, is het misschien tijd om contact op te nemen met uw arts om erachter te komen of iets anders de schuld is. Gelukkig, 'in de meeste gevallen bloeden van het tandvlees en ontsteking is geen blijvende aandoening, zegt Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, tandarts en eigenaar van South County Smiles in Rhode-eiland.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van bloedend tandvlees en wat u eraan kunt doen.
gerelateerde items
1 Op de verkeerde manier flossen - en met de verkeerde flosdraad
Als je een consistente flosser bent en nog steeds merkt dat je tandvlees bloedt, doe je het misschien op de verkeerde manier. Volgens Kourosh Maddahi, DDS , een gecertificeerde cosmetische tandarts in Beverly Hills, mag flosdraad eigenlijk niet alleen gaan tussen jouw tanden. Als u recht op en neer flost, kunt u uw tandvlees beschadigen en beschadigen. In plaats daarvan stelt Dr. Maddahi voor om een C-vorm te maken met de floss in de omgeving van elke tand en ga voorzichtig onder het tandvlees totdat u niet verder kunt zonder te veel druk uit te oefenen. Zo mis je geen verborgen voedseldeeltjes of bacteriën.
Wanneer u beslist wat voor soort flosdraad u moet kopen, zijn er een aantal dingen waar u rekening mee moet houden. Ten eerste hebben we allemaal verschillende openingen tussen onze tanden, wat betekent dat één streng van dezelfde floss niet voor iedereen werkt. Sommige mensen moeten misschien verdubbelen of kiezen voor een breder of dunner merk. Ten tweede, zorg ervoor dat de floss die je gebruikt niet giftig is. Volgens de CDC , bevatten sommige soorten tandzijde chemicaliën genaamd PFAS (perfluorhexaansulfonzuren), die mogelijk verband houden met een verhoogd cholesterolgehalte, een groter risico op het ontwikkelen van nier- of teelbalkanker, een verhoogd risico op hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen. Het goede nieuws: er bestaat niet-giftige tandzijde, zoals Bite Dental Floss (2 voor $ 12 of $ 5 met abonnement, bijttandpastabits.com ), die 100 procent plantaardig is en gemaakt is met veganistische candelillawas. Bovendien is het plasticvrij, is het niet bedekt met kunstmatige smaakstoffen en wordt het als extra bonus geleverd in een hervulbare glazen fles met composteerbare navulzakjes. Bonuspunten voor het redden van de aarde en je tandvlees sparen, toch?
VERWANT: Deze floss is zo geweldig dat ik eigenlijk elke dag begon te flossen
twee Inconsistente mondhygiëne
Dit kan een gegeven zijn, maar het niet regelmatig poetsen en flossen van je tanden kan een belangrijke oorzaak zijn van bloedend tandvlees. Sommige mensen vermijden flossen helemaal omdat het hun tandvlees doet bloeden, maar als dat het geval is, zou je eigenlijk meer moeten flossen. Door niet te flossen of inconsistent te flossen, mis je ongeveer 35 procent van de tandplak en biofilm tussen je tanden, zegt Dr. DiSano. Het is belangrijk op te merken dat sommige producten voor mondhygiëne ook daadwerkelijk kunnen bijdragen aan bloedend tandvlees. Meer specifiek, antiseptische producten, waaronder mondwater en tandpasta, die het orale microbioom vernietigen, zegt Dr. Maddahi.
hoe ringvingermaat te meten
We weten dat het supergemakkelijk is om poetsen of flossen over te slaan, vooral als je aan het eind van de dag uitgeput bent, maar vertrouw ons: houd je mondhygiëne-routine consistent. Het zal je misschien verbazen te horen dat zelfs een tijdelijke onderbreking van de anders geweldige mondhygiëne soms bloedend tandvlees veroorzaakt, zegt Lana Rozenberg, DDS , een gecertificeerde cosmetische tandarts bij Rozenberg Dental NYC. Onderzoek toont aan dat gezond tandvlees bloedend en ziek tandvlees kan worden met slechts één dag geen goede mondverzorging.
VERWANT: Dit is de juiste manier om te flossen die uw volgende bezoek aan de tandarts aangenamer maakt
3 Gingivitis
Gingivitis is de term voor ontsteking van het tandvlees, meestal veroorzaakt door de opbouw van tandplak en tandsteen en een toename van het bacterieniveau, zegt Dr. DiSano. Gingivitis is ook het eerste stadium van tandvleesontsteking, maar maak je geen zorgen, het komt heel vaak voor en is een omkeerbare aandoening. Een slechte mondhygiëne is meestal de belangrijkste oorzaak van gingivitis, dus de veiligste manier om het bloeden van uw tandvlees te stoppen, is door een afspraak te maken voor een grondige reiniging met uw tandarts. Zorg er in de tussentijd voor dat u grondig flost en werkelijk poets je tanden - vergeet de tanden achter in je mond niet!
Veel ziektekostenverzekeringen dekken halfjaarlijkse tandartsbezoeken, dus u moet controleren of de uwe dat ook doet. Tijdens die bezoeken kan uw tandarts subtiele veranderingen in uw tanden en tandvlees opmerken die u anders misschien over het hoofd had gezien. Door deze problemen vroeg op te merken, is het meestal gemakkelijker om ze te behandelen. Bovendien kunnen uw tandarts en mondhygiënist preventieve procedures aanbevelen, zoals fluoridebehandelingen of een wijziging van de frequentie van uw routinematige reinigingsprocedures als u bestaande medische aandoeningen heeft, zegt Dr. DiSanto.
4 Tandvleesziekte
Parodontitis (tandvlees) is niet omkeerbaar en kan optreden als gingivitis niet goed wordt behandeld. De symptomen kunnen variëren van bloedend tandvlees en slechte adem tot tandmobiliteit en malocclusie (lees: slecht uitgelijnde tanden). Indien onbehandeld, kan parodontitis leiden tot botverlies en is het in verband gebracht met andere medische aandoeningen, zoals diabetes en hartaandoeningen, zegt Dr. DiSano. Als uw tanden een beetje wiebelig aanvoelen, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met uw tandarts.
Als uw tandarts vaststelt dat uw tandvleesontsteking het gevolg is van parodontitis, heeft u een professionele dieptereiniging nodig. Het is absoluut noodzakelijk om door te gaan met deze behandeling, zegt Dr. DiSano. Deze procedure, voltooid door een mondhygiënist, verwijdert de ontsteking, tandplak, tandsteen en opbouw onder het tandvlees, waardoor de oorzaak van ontsteking bij de wortel wordt weggenomen.
hoe vaak moet je kleding wassen
5 Infectie
Tandinfecties kunnen om verschillende redenen ontstaan, zoals gaatjes of tandbederf. Sommige tekenen van infectie kunnen zwelling, een vieze smaak in je mond, kloppende pijn, gevoeligheid voor hitte of spontane pijn zijn, zegt Dr. DiSano. Als een tand geïnfecteerd raakt, is het mogelijk dat de infectie zich een weg baant door het tandvlees, waardoor een puistje-achtige bubbel ontstaat, zegt Dr. DiSano. Deze luchtbel kan bloeden en pijnlijk aanvoelen. Tandinfecties moeten onmiddellijk door uw tandarts worden behandeld om verdere infectie te voorkomen.
6 medicijnen
Sommige medicijnen, zoals bloedverdunners, kunnen bijwerkingen hebben, waaronder gingivale hyperplasie. Bloedverdunnende medicijnen verminderen het vermogen van het bloed om te stollen, wat leidt tot gemakkelijker bloeden, vooral bij het tandvlees, zegt Dr. Rozenberg. Sommige andere medicijnen die ervoor kunnen zorgen dat uw tandvlees gaat bloeden, zijn antidepressiva en bloeddrukmedicatie.
Uw tandarts vertellen over nieuwe medicijnen is cruciaal als het gaat om het diagnosticeren van aandoeningen zoals bloedend tandvlees en andere orale problemen, zegt Dr. Rozenberg. Zelfs als u de laatste tijd vaker Advil gebruikt, is dat belangrijk voor hen om te weten.
7 Slechte orthodontische hygiëne
Vergelijkbaar met hoe slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesaandoeningen, arme orthodontische hygiëne kan een andere oorzaak zijn van bloedend tandvlees. Wanneer orthodontie aanwezig is, is het vooral belangrijk om op de hoogte te zijn van de grotere uitdagingen bij het regelmatig reinigen van je tanden, zegt Dr. DiSano. Het is gemakkelijk om kleine, verborgen plekjes op je tanden over het hoofd te zien als je een beugel of andere orthodontische hulpmiddelen draagt, maar een deel van het bereiken van die perfecte, rechte glimlach die je altijd al wilde hebben, is het bijhouden van je mondhygiëne, zelfs als dat betekent dat je met wat extra inspanning.
Investeren in een elektrische tandenborstel en waterflosser kan de moeite waard zijn om je orthodontische hygiëne onder controle te houden, volgens Nammy Patel, DDS , een holistische tandarts gevestigd in San Francisco, Californië. Elektrische tandenborstels kunnen 3.000 tot 7.000 slagen per minuut draaien. Een man die een handtandenborstel gebruikt, haalt hoogstens zo'n 300 slagen per minuut, legt ze uit. Wat betreft de waterflosser, de meeste mensen nemen niet de tijd om correct te flossen, als ze al flossen. Daarom raad ik een waterflosser aan. Als je hem op de hoogste stand gebruikt, kun je tussen al die tanden komen.
de meest voedzame voedselbronnen van vitamine K zijn
Pro-tip: de meeste tandartsen raden aan om een zachte borstel te gebruiken om bloedend tandvlees te voorkomen, zegt Dr. Rozenberg.
hoe je je haarborstel moet wassen
VERWANT: De 5 beste elektrische tandenborstels, volgens tandartsen
8 Roken
We weten allemaal dat roken slecht voor je is, en tandvleesontsteking is slechts een van de bijwerkingen. Omdat roken de bloedstroom remt, kan het gebrek aan zuurstof dat bij uw tandvlees komt, leiden tot ontstekingen. Als uw tandvlees niet goed geneest, kunt u tijdens het poetsen bloeden, zegt Rashmi Byakodi, BDS, de redacteur van Beste voor voeding . Als u niet kunt stoppen met roken, overleg dan met uw arts over wat u kunt doen om het bloeden van uw tandvlees te stoppen.
9 Zwangerschap
Je lichaam kan tonnen onbekende veranderingen ondergaan terwijl je zwanger bent. Het is niet verwonderlijk dat bloedend tandvlees niet is vrijgesteld van de lange lijst. Dankzij een toename van goede oude hormonen kan je bloedtoevoer naar je tandvlees ook stijgen, waardoor ze supergevoelig kunnen worden voor tandplak en bacteriën, zegt Dr. Rozenberg. Het resultaat? Gevoelig tandvlees en bloeding tijdens het poetsen. Maak een afspraak met uw arts om manieren te vinden om de hoeveelheid tandvleesbloeding die u tijdens de zwangerschap ervaart te verminderen.
10 Bewerkt voedsel eten
Mocht u nog een reden nodig hebben om voor biologische voeding te kiezen, dan kunnen sommige ingrediënten in bewerkte voedingsmiddelen uw tandvlees irriteren en lichte bloedingen veroorzaken. Als u merkt dat u vatbaar bent voor bloedend tandvlees, zegt Dr. Maddahi dat suiker, gefrituurd voedsel, synthetische conserveermiddelen, kunstmatige kleur- en smaakstoffen en vlees met hormonen de boosdoeners kunnen zijn.
De oplossing? Probeer delen van uw dieet te vernieuwen. Fruit en groenten, samen met calcium, vitamine C en D en magnesium, zijn cruciale componenten van de mondgezondheid, zegt Dr. Rozenberg. Zorg ervoor dat u uw dagelijkse aanbevolen dosis van deze voedingsstoffen binnenkrijgt.
elf Stress en angst
Terwijl spanning en ongerustheid is misschien niet direct gecorreleerd aan uw bloedend tandvlees, ze kunnen zeker bijdragen. Opstapelende stress kan leiden tot ontstekingen in de bloedvaten, die de zachte weefsels in uw mond kunnen afbreken en het moeilijker maken om bloedend tandvlees te genezen. Het kan ook je immuunsysteem aantasten, waardoor het nog moeilijker kan worden om tandvleesaandoeningen te bestrijden, zegt Dr. Rozenberg.
12 Auto-immuunziekten en systemische ziekten
Bloedend tandvlees kan soms een symptoom zijn van bepaalde auto-immuunziekten, zegt Cathy Hung, DDS , een board-gecertificeerde orale en maxillofaciale chirurg. Lichen planus is een auto-immuunziekte die zich kan manifesteren als een witte vlek of een rood/witte vlek in de mond, zegt Dr. Hung. Deze diagnose hoeft alleen door biopsie te worden bevestigd.
Sommige systemische ziekten en aandoeningen, zoals hemofilie, kunnen ook bloedend tandvlees veroorzaken. Deze mensen kunnen spontaan of na een eenvoudige reinigingsprocedure uit het tandvlees bloeden, zegt Dr. Hung.
