Het afgelopen jaar is voor velen zwaar geweest - emotioneel, fysiek, logistiek - en als je een van de velen was die zich tot alcohol wendden om te verdoven, het hoofd te bieden of gewoon de scherpe kantjes eraf te halen, ben je niet de enige. Nu we een maand in 2021 zijn, merk je misschien dat je je relatie met alcohol opnieuw evalueert en merkt hoe het van invloed is op hoe je je voelt. Misschien heb je zelfs een droge januari achter de rug en nu ben je weer je nachtelijke cocktail in twijfel trekken en je afvragen of het je enig plezier doet tijdens je zoektocht naar een optimale fysieke en mentale gezondheid. Maar je bent nog niet helemaal op het punt waar je nuchter wilt gaan. Als dit klopt, bevindt u zich in goed gezelschap. Er is een groeiende trend van mensen in het hele land die ervoor kiezen om in het algemeen minder alcohol te drinken, maar die niet per se op zoek zijn naar traditionele versies van nuchterheid met volledige onthouding van alle middelen.

Enter: de 'California Sober' mentaliteit. California Sober is een term die doorgaans wordt gebruikt om mensen te beschrijven die besluiten te stoppen met het consumeren van drugs en alcohol, op enkele uitzonderingen na.

Hoewel iedereen deze levensstijlkeuze anders interpreteert, is marihuana de meest genoemde 'aanvaardbare' stof voor iemand die zichzelf als California Sober beschouwt. Sommige mensen breiden de definitie uit met psychedelische drugs, zoals psilocybine (ook wel 'paddo's' genoemd), LSD en ayahuasca. Voor onze doeleinden zullen we de term gebruiken om naar cannabis te verwijzen, aangezien psychedelische drugs nog niet zijn gelegaliseerd in de Verenigde Staten (behalve Oregon, dat net is verhuisd om psilocybine legaal te maken in 2020).

VERWANT: 7 regels voor het maken van heerlijke alcoholvrije drankjes

gerelateerde items

Waarom wordt California Sober populair?

De genuanceerde definitie van California Sober stelt mensen in staat om te ontsnappen aan de strikte dichotomie van volledige nuchterheid, die misschien te extreem aanvoelt voor iemand die nooit een probleem heeft gehad met middelenmisbruik of verslaving. Zelfs als je iemand bent die een gezonde relatie met alcohol heeft, herken je misschien nog steeds dat je een beetje te afhankelijk bent van je slaapmutsje om de rand eraf te halen, of dat het een beetje moeilijker is om die vroege ochtendtraining 's nachts te bereiken nadat je hebt gedronken. Voor velen zijn de schadelijke effecten van alcohol niet aanwezig bij het gebruik van marihuana, waardoor het een logische ruil is voor wanneer ze iets willen om hen te helpen ontspannen zonder het risico van een kater .

Als ik drink, al is het maar een glas wijn of twee bij het diner with ,,Ik merk zeker dat mijn slaapkwaliteit achteruit gaat, meldt een semi-nuchtere Coloradan, waar marihuana legaal is om recreatief te kopen. Als ik de drank oversla en in plaats daarvan een paar hijsjes van mijn cannabisvape-pen neem, slaap ik als een baby en word ik verfrist wakker.

welke restaurants open zijn op Paaszondag

Een andere fan van de California Sober-levensstijl meldt dat ze doordeweeks wegblijft van drank omdat ze merkt dat het haar angst verergert, maar ze gebruikt een lage dosis THC/CBD-eetwaren om ontspannen voor het slapengaan . Ze drinkt nog steeds alcohol in het weekend, wanneer haar angstniveau over het algemeen lager is. Als het erop aankomt California Sober te zijn, kun je je eigen regels maken - het gaat erom te leren waardoor je je het beste voelt en de labels te dumpen.

VERWANT: Hier leest u hoe u minder alcohol drinkt, maar er nog meer van kunt genieten

Is het slechts een voorbijgaande wellnesstrend?

Ten eerste moeten we erop wijzen dat tonnen mensen deze levensstijlkeuzes waarschijnlijk al een tijdje hebben gemaakt - het is alleen dat het nu een bruisende nieuwe naam heeft. Maar naarmate meer mensen in de richting van een laag (of geen) alcoholgebruik gaan als onderdeel van hun zoektocht naar een gezondere levensstijl, zou het concept van California Sober aan kracht kunnen blijven winnen. Vroeger had je ofwel twee keuzes als het om drugs en alcohol ging: je was een consument of je was een grondige geheelonthouder. Maar nu beginnen consumenten te beseffen dat er een heel grijs gebied tussen zit dat hen in staat stelt te ontspannen en tot rust te komen met hun favoriete plezierige ondeugden met meer nuance. Misschien is dat het kiezen van kwaliteit boven kwantiteit als het gaat om de inname van drank, of in het ethos van California Sober, het kan zijn dat je jezelf beperkt tot een specifieke stof naar keuze waardoor je je niet vreselijk voelt na consumptie.

Vooral als het gaat om marihuana, was 2020 een belangrijk jaar voor de voorheen illegale drug, aangezien vier andere staten het gebruik door volwassenen (recreatief) legaliseerden. Dat momentum zal naar verwachting worden doorgevoerd in de wetgeving van 2021 met New York, Ohio en Florida als de volgende waarschijnlijke kanshebbers. In feite, volgens Politiek , heeft ongeveer een op de drie Amerikanen nu toegang tot gelegaliseerde marihuana in hun staat. Dat betekent dat California Sober gaan een optie wordt voor meer mensen in het hele land dan ooit. Zelfs als je niet in een staat woont waar marjuana gelegaliseerd is, ben je van harte welkom om eraan deel te nemen op hennep gebaseerde CBD als onderdeel van je California Sober-reis. Op hennep gebaseerde CBD bevat geen THC (de psychoactieve chemische stof in marihuana die je high geeft) en is legaal in alle 50 staten.

VERWANT: 5 Verwarrende CBD-mythen Het is tijd om recht te zetten

Is Californië nuchter gaan iets voor jou?

Als je in een van de 15 staten (plus Washington, D.C.) woont waar recreatieve marihuana is gelegaliseerd, ben je misschien geïnteresseerd in de trend. Als eerste, controleer de cannabiswetten van uw staat om ervoor te zorgen dat u op de hoogte bent van wat is toegestaan. Als je de mogelijkheid hebt, kan het een kans zijn om marihuana te verkennen en erachter te komen of het je helpt te ontstressen en tot rust te komen aan het eind van de dag, zoals een glas wijn zou kunnen zonder de onderbroken slaap en mistige hersenen de volgende dag ochtend.

hoe watervlekken te verwijderen

Een paar vragen die je jezelf zou kunnen stellen als je overweegt om naar California Sober te gaan:*

1. Merk je dat je naar een glas wijn (of twee) grijpt om 's avonds te ontspannen, maar niet houdt van de manier waarop je je de dag erna voelt?
2. Denkt u dat uw alcoholgebruik op enigerlei wijze een negatieve invloed heeft op uw slaap, humeur of gezondheid?
3. Verlang je naar een schonere levensstijl, maar wil je de hulp bij het ontspannen niet opgeven?
4. Denk je dat je een beetje te afhankelijk bent van alcohol om te relaxen, maar weet je niet hoe je iets kunt veranderen?
5. Is drank niets voor jou, maar ben je op zoek naar iets anders om je te helpen ontstressen?

*Een woord van waarschuwing: ervoor kiezen om marihuana of psychedelica te consumeren, wordt niet aanbevolen voor mensen die met een verslaving hebben geworsteld, zonder vooraf met hun geestelijke zorgverleners te overleggen. Praat met uw arts, therapeut of verslavingsconsulent voordat u iets aan uw levensstijl toevoegt als u in het verleden een probleem met middelenmisbruik heeft gehad of vermoedt dat u er nu een heeft.

Als je een paar van deze vragen met ja hebt beantwoord, ga dan naar je plaatselijke apotheek en praat openlijk met de budtenders'' over je doelen, zorgen en vragen. Het zijn opgeleide professionals die je voor het grootste deel graag helpen bij het opleiden en ervoor zorgen dat je een positieve ervaring hebt met cannabisproducten, of dit nu je eerste keer is of niet. En als dit je eerste kennismaking met de wereld van marjuana is, maak je geen zorgen - je kunt langzaam beginnen en elke vorm van extreme reacties vermijden. Een van de vele voordelen van gelegaliseerde marihuana is dat de dosering en kwaliteit van wat je koopt strikt wordt gecontroleerd, dus je hebt de volledige controle over je ervaring. Wie weet, zul je zelfs merken dat je je slijterij-runs vervangt door een reis naar de apotheek, en voordat je het weet, ben je California Sober.

VERWANT: 5 redenen waarom alcohol drinken om in slaap te vallen volledig contraproductief is