Als je elke dag wakker wordt met het gevoel alsof je op je eigen persoonlijke Groundhog Day bent, ben je niet de enige. Een nooit eindigende nieuwscyclus zorgt voor constante ongerustheid en onzekerheid , waardoor veel mensen op scherp staan. Omdat er geen echte richtlijnen zijn over wanneer de pandemie voorbij zal gaan, is het redelijk om te worstelen om perspectief en positiviteit te zoeken. Hoewel je jezelf niet onder druk moet zetten om productief of gelukkig te zijn als je dat niet bent, kan het vinden van een sprankje hoop je geestelijke gezondheid ten goede komen. Ieders onderdak ziet er anders uit - sommigen met familie, anderen met hun partner, velen alleen - maar zoals deze 10 mensen bewijzen, is er een manier om vrede te vinden in de chaos.

GERELATEERD: 53 Positieve citaten om u te inspireren en te motiveren

beste voedselcontainers voor maaltijdbereiding

gerelateerde items

Wees creatief met mijlpalen

Zoals veel bruiden, Andrea Pass ’s dochter, Hayley, werd gedwongen de ondenkbare beslissing te nemen om haar huwelijk op 21 maart te annuleren. Weg was de grote receptie met familie en vrienden, een overheerlijk menu, drankjes rondom en een avond dansen en vieren van het begin van een huwelijk. Hoewel het natuurlijk teleurstellend was, gooide Pass op de een of andere manier binnen een paar uur een nieuw plan in elkaar. Haley, samen met haar nu-man, Frank, reikte naar hun gasten en creëerde een besloten Facebook-kijkfeestje. Buren zetten een handvol sociaal afstandelijke stoelen in hun achtertuin. De rabbijn kwam - en hield ook zijn ruimte - en ze wisselen geloften uit. Hun liefde is werkelijk prachtig. Nu zijn ze officieel getrouwd. Op een dag in de niet al te verre toekomst hopen we de grote huwelijksreceptie persoonlijk te hebben, deelt Pass. Het was niet wat ze zich hadden voorgesteld, maar het zorgde voor een vleugje liefde in een donkere tijd.

Maak van je gezondheid een prioriteit

Wanneer je druk bezig bent om aan de torenhoge verwachtingen van je werk en je persoonlijke leven te voldoen, kan het een uitdaging zijn om een ​​moment te vinden om op adem te komen. Voor Danielle Levine, de CEO en mede-oprichter van Geest , heeft de pandemie precies dat opgeleverd: een pauze om naar binnen te kijken. Hoewel het stressvol was en uitdagingen bood, heeft het Levine in staat gesteld om weer tot zichzelf te komen en voor haar gezondheid te zorgen. Nu neemt ze elke dag een uur de tijd om te sporten of haar lichaam op een zinvolle manier te bewegen. Ze geeft zichzelf ook extra tijd om spannende maaltijden te koken. Nu ik thuis ben, zijn er geen excuses: zelfs als het een Jane Fonda-workout op YouTube is of deelneemt aan het live Club Quarantine-dansuur van D-Nice, deelt ze. Ik geniet er nu ook van om elke avond een uur of twee te nemen om een ​​recept te volgen en een maaltijd te bereiden. Het is bijna meditatief - en gaat meestal gepaard met geweldige muziek en een glas wijn.

Bespaar geld op onverwachte plaatsen

Veel mensen missen hun geliefde coffeeshops, of het nu een lokale joint is of Starbucks die tot nader order gesloten is. Hoewel het van cruciaal belang is om gemeenschapsbedrijven zoveel mogelijk te ondersteunen, kan het ook een eye-opener zijn om erachter te komen hoeveel geld we pre-pandemie uitgaven. Voor Karin Burns, de oprichter van Vereenvoudigde nuchterheid , ze is erin geslaagd om van haar dure latte-gewoonte af te komen ... eindelijk. Het is een prestatie die ze al drie jaar probeert te bereiken, tevergeefs. Ik ben eindelijk gaan uitkijken naar mijn zelfgemaakte koffie in plaats van elke ochtend een latte van $ 6,50 op te halen op weg naar huis van yoga, zegt ze. Sinds mijn yogastudio is gesloten, doe ik een thuisoefening en nip ik vervolgens vanuit het comfort van mijn terras aan zelfgemaakte koffie. Nu vind ik de ochtenden over het algemeen minder stressvol omdat ik me niet haast naar de les en dan naar huis haast om aan mijn werkdag te beginnen.

Pak onvoltooide projecten aan

We hebben allemaal die ene ruimte in ons huis of appartement die een beetje opruiming kan gebruiken. Maar met een typisch overboekte kalender blijft hij prullaria en puin verzamelen. Je kunt tenslotte de deur sluiten en het vergeten, toch? Nu niet zo veel, aangezien je er de hele dag mee geconfronteerd wordt. Hoewel het misschien onbeduidend lijkt, was het eindelijk een lichtpuntje om haar rommelige kelder aan te pakken voor Gwen Jimmere, de CEO en oprichter van Naturalicious . Na een jaar van het vermijden ervan, werkte ze samen met haar man om door de modder te komen. Mijn partner is in de verkoop, dus als zijn verkoopmateriaal en productmonsters met de vrachtwagenlading arriveren, gaat het allemaal naar de kelder. Het werd een enorme overlast en een groot struikelgevaar omdat het zo ongeorganiseerd was, deelt ze. Maar we hebben er nu een thuisbioscoop van gemaakt, compleet met een projector, popcornmaker en minibar. We hebben meerdere keren per week een familiefilmavond - en het is geweldig.

Versterk je relatie

Afgelopen september, Samantha Levine verloofd met de liefde van haar leven. Sindsdien zijn ze druk bezig geweest met het plannen van hun bruiloft in oktober 2020, en toen veranderde COVID-19 alles. Niet zeker van wat de toekomst in petto heeft, besloten ze hun huwelijk uit te stellen tot een gelukkiger, meer voorspelbare periode. Hoewel ze teleurgesteld zijn, heeft het samen thuis beschutten een mooie impact gehad op hun relatie. Hoezo? Ze veranderden van denken om zich te concentreren op hoe gelukkig ze zijn om samen te zijn tijdens een quarantaine. Het is een van de beste tijden in een relatie, pas verloofd, zo verliefd, en we kunnen zoveel meer tijd samen doorbrengen in persoon dan we waarschijnlijk ooit weer zullen kunnen, en daar ben ik zo dankbaar voor, zij deelt. Hierdoor realiseerde ik me dat ik niet zo veel om de bruiloft geef. Zolang iedereen van wie we houden veilig en gezond is, dat is het enige dat telt.

hoe houd je tomaten vers

Keer terug naar oud tijdverdrijf

Cassandra Rosen leerde naaien toen ze zeven jaar oud was. Ze begon met het maken van kleding van restjes stof om haar Barbie-poppen aan te kleden, en studeerde uiteindelijk af naar het maken van jurken en kledingstukken voor zichzelf en haar zussen. Naarmate haar vaardigheden bloeiden, vertakt ze zich naar meer belangrijke stukken, waaronder formele kleding, gordijnen, dekbedden en stoffering. Dit alles leidde tot een carrière in het ontwerp. Maar naarmate haar verantwoordelijkheden op het werk groter werden, nam haar tijd om creatief te zijn af. Terwijl ze thuis vastzit, is ze echter teruggekeerd naar de passie uit haar kindertijd die haar leven leidde. Naaien kan rustgevend zijn omdat het al uw aandacht vereist. Je kunt geen machine bedienen en afgeleid zijn - anders wordt wat je ook aan het bouwen bent een ramp, inclusief je vingers - niet leuk, deelt ze mee. Mijn machine is nogal vintage. Er is een voetpedaal om te bedienen, een achteruitnaaiknop en de voet die omhoog en omlaag moet worden gebracht als je een naad begint. Het is geen set-it-and-forget-it-proces. Ik vind het ook geweldig om naar een afgewerkt product te kunnen kijken, hoe klein ook, en te zeggen: 'Dat heb ik gedaan.'

Neem tijd voor familie

Hoe graag we ook elke dag tijd zouden willen besteden aan onze ouders en grootouders, het is geen realistische onderneming voor de meeste drukke professionals. Met een paar vrije uurtjes, maar Nancy Shenker besloot het door te betalen aan haar 93-jarige moeder. Hoewel haar moeder al haar slimheid en hart heeft, is ze niet geïnteresseerd in technologie, wat soms kan leiden tot een verbroken verbinding met jongere generaties. Om deze kloof te overbruggen, uploadde Shenker 100 van haar favoriete recente foto's naar een cloudgebaseerde albummaker en stuurde ze haar moeder een fotoboek van 40 pagina's. Gevuld met mooie herinneringen voeren ze lange telefoongesprekken over de beelden. Het huwelijk van technologie en ouderwets geheugen verzamelen op papier heeft ons geholpen dichter bij elkaar te komen in een fysiek afstandelijke wereld, zegt ze.

Omarm zelfliefde

Er is op dit moment genoeg om je druk over te maken: onze gezondheid, onze economische toekomst , onze familie en vrienden, onze buren en gemeenschappen, ons vermogen om te reizen - de lijst gaat maar door. Dus waarom onnodige druk uitoefenen om ‘af te vallen’ of ‘in topvorm te blijven’ tijdens een pandemie? Voor 41-jarige Bianca Jade , heeft de quarantaine haar geholpen om zelfopgelegde beperkingen los te laten die niet gezond waren voor haar zelfvertrouwen. Ik eet gezond, maar verwaarloos ook niet. Ik voed in plaats van te verhongeren. Ik sport nog steeds elke dag en kook de meeste van mijn maaltijden, maar er is geen druk om te kijken of te eten of te sporten op een manier waarop ik mezelf met iedereen vergelijk, zegt ze. Ik vind het fijn dat ik me geen zorgen maak over wat mensen van mijn lichaam zullen vinden.

Vier kleine vreugden

Soms zijn het de kleinste handelingen die het grootste effect op ons geluk kunnen hebben. En het helpt ons hoopvol te blijven op betere, betere dagen. Terwijl ze met haar familie op de golf van de pandemie rijdt, Laura Blank en haar twee dochters gingen zitten om te brainstormen over een lijst met dingen die ze graag wilden doen zodra ze het huis weer uit konden. Van het bezoeken van grootouders tot het uit eten gaan voor een ijsje, ze schreven alles op wat in hun hoofd opkwam en noemden het hun 'Joy Jar'. Nu brengen de kinderen het dagelijks ter sprake. Het geeft ons een geweldige manier om over de huidige situatie te praten, onze frustraties en angsten te delen en uit te kijken naar de dag waarop we ons normale leven weer samen kunnen hervatten, deelt ze. COVID-19 heeft ons gedwongen om het rustiger aan te doen, meer tijd samen door te brengen en uit te kijken naar de vreugde in de kleine, alledaagse momenten in het leven. En daarvoor ben ik dankbaar.

Vind tijd voor oude vrienden

Tijdens de middelbare school, Triniti Gawthrop maakte deel uit van een hechte groep van acht vriendinnen. In de afgelopen twee decennia hebben sommigen het beter gedaan dan anderen om contact te houden, maar ze hebben altijd een rode draad gehad die verbonden zou blijven. Meestal was het echter gereserveerd voor bruiloften, verjaardagen en, helaas, begrafenissen. Eerlijk gezegd controleerde Gawthrop het niet vaak, maar zes weken geleden organiseerden ze hun eerste Zoom-gesprek. Tot haar verbazing en vreugde was het vol buiklachen en zinvolle gesprekken. Sindsdien hebben ze het volgehouden. Deze vrouwen wonen op verschillende plaatsen en leven heel verschillende levens, maar we zijn verbonden door een band die niet zal worden verbroken en die door de huidige tijd is versterkt, zegt ze. Het is één ding om in het verleden van een vriend te houden, maar om ze opnieuw te ontmoeten en weer van ze te houden is een geschenk. We hebben geluisterd terwijl we worstelden, we hebben elkaar aan het lachen gemaakt, en we hebben elkaar in de lucht geknuffeld en een high-five gegeven. De groepstekst is nu voor recepten, memes, grappige gedachten en afbeeldingen, en de vriendschappen zijn niet alleen meer een herinnering.