Elegance Blossom

Om je te helpen een beter begrip te krijgen van persoonlijke en emotionele grenzen, inclusief hoe je ze stelt en je eraan houdt, vind je hier wat (gevraagd) advies van getrainde professionals.

De vermoeidheid is echt.

Geestelijke gezondheidsprofessionals helpen bij het demystificeren van de veelvoorkomende emotionele kater die kan optreden na een therapiesessie, en hoe je daarna kunt decomprimeren.

Er zijn verschillende categorieën trauma's, maar er is niets kleins aan klein 't' trauma - dit is wat dat eigenlijk betekent.

Psychologie-experts delen waar jaloezie meestal vandaan komt, waarom we het voelen en hoe we kunnen stoppen (of vermijden) om jaloers te zijn op

Hoe moet je je baas vragen om een ​​vrije dag voor geestelijke gezondheid? Om u te helpen, bespreken we de stappen om die cruciale tijd voor uzelf aan te vragen en te krijgen, inclusief een paar voorbeelden van wat u kunt zeggen.

Zelfbewust zijn is een uiterst waardevolle kracht. Dit is wat het betekent om zelfbewust te zijn en hoe je zelfbewustzijn op elk moment in het leven kunt verbeteren.

Veel principes van de oude Griekse filosofie van het stoïcisme zijn vandaag de dag nog steeds relevant. Hier leest u hoe het stoïcisme de sleutel kan zijn tot een gelukkiger, stressvrij modern leven.

Met een wellness-sabbatical bij u thuis kunt u op de resetknop drukken en uzelf opnieuw afstemmen op uw gezondheids- en welzijnsbehoeften, zonder de wereld volledig los te koppelen.

Afwijzing is moeilijk te slikken, maar het is onvermijdelijk en kan je uiteindelijk sterker en beter maken. Hier zijn vier manieren waarop experts zeggen om te gaan met persoonlijke en professionele afwijzing.

Leer de betekenis van veerkracht, plus hoe u veerkrachtiger kunt zijn, hoe u veerkracht kunt opbouwen en meer. Bekijk zes tips van experts voor het opbouwen van veerkracht, plus de definitie van veerkracht, en meer informatie over het omgaan met wat het leven je brengt.

Er is een gulden middenweg tussen giftige positiviteit en een zogenaamde 'Debbie-downer' zijn.

Op dit moment lijkt de woede overal over te stromen. Als het voelt alsof je humeur tegenwoordig altijd op hol slaat, ben je niet de enige. Stap weg van uw computer en zoek naar gezondere manieren om uw woede te kanaliseren, te beginnen met onze ideeën om woede om te zetten in iets positiefs.

Afgestemd blijven op je emoties kan helpen de veerkracht te vergroten, angst te verminderen en je te wijzen op activiteiten die vreugde brengen. Maak een self-check-in uw nieuwe gezonde gewoonte.