Elegance Blossom

Nieuw onderzoek kon de oorspronkelijke bevindingen over houding, testosteron en machtsgevoelens niet repliceren.

Weten hoe je een positieve houding kunt hebben, wat er ook gebeurt, kan je over het algemeen gelukkiger maken. Hier zijn 9 trucs voor een positieve houding om te proberen.

De pandemie van het coronavirus is een les geweest in het tonen van meer empathie voor anderen, maar hoe kunnen we dat niveau van mededogen behouden als het leven weer 'normaal' wordt en de verwachtingen veranderen? Psychologen zoeken naar manieren om collectief mededogen te behouden.

Van CBD-zetpillen tot glijmiddelen, deodorant, mondwater en nog veel meer, CBD is het hero-ingrediënt geworden voor een groot aantal producten, met de belofte om angst te verminderen, ontstekingen te verminderen, opwinding op te wekken of gewoon te relaxen. Maar werkt CBD echt?

Een nieuwe studie zegt dat mentale activiteiten de hersenen net zo kunnen vermoeien als fysieke activiteit.

Beweeg je genoeg? Experts splitsen vijf dingen op die met de hersenen kunnen gebeuren als je niet genoeg lichaamsbeweging krijgt.

Nieuw onderzoek zegt dat het kijken naar een enge film je hersenen kan laten denken dat je in het verhaal zit.

In een nieuwe studie was 10 minuten wandelen effectiever dan cafeïne.

Op zoek naar manieren om je angst te beheersen of om te gaan met een angstige situatie? Uit een onderzoek en neurowetenschap blijkt dat het tonen van vriendelijke daden de stemming en het geluk kan vergroten.

Experts in de geestelijke gezondheidszorg analyseren hoe een paniekaanval aanvoelt, wat de oorzaak kan zijn en wat u moet doen als u of een geliefde ze ervaart.

Experts zeggen dat we allemaal een bron van creatieve energie hebben. Hier vind je een paar inspiratieverhogende trucs om in contact te komen met zijn jouw genie.

Als u uw persoonlijke dagen bewust gebruikt, kunnen ze u en het bedrijf waarvoor u werkt goed van pas komen. Hier leest u hoe u het meeste uit die persoonlijke dagen kunt halen, zodat u fris en klaar om aan het werk te gaan naar kantoor kunt terugkeren.

Experts op het gebied van geestelijke gezondheid analyseren wat depressie is, wat het kan veroorzaken, wie het kan ervaren en de vijf meest voorkomende waarschuwingssignalen van depressie.

Een onvermoeibare vrouw onderneemt een marathononderzoeksproject (2.330 pagina's zelfhulp!), vastbesloten om de jongleeract van het leven onder de knie te krijgen, zelfs als het haar dood wordt.

Variatie is niet alleen het kruid van het leven - het is essentieel voor cognitieve gezondheid op volwassen leeftijd, deze nieuwe studie blijft.

Nieuw onderzoek toont aan dat een pump-up playlist niet per se de oplossing is voor een slechte dag.

Dit is waarom je zo goed bent in het stellen van doelen, maar niet zo goed in het uitvoeren ervan - en hoe je dat kunt veranderen, volgens de wetenschap.

Deze nieuwe theorie zegt dat het kan afhangen van je dagelijkse schema.

Stress door het coronavirus is echt, maar de juiste technieken voor stressvermindering kunnen je helpen jezelf te kalmeren. Dit 14-dagenplan voor stressvermindering helpt je om stress te verminderen en los te laten, dag voor dag.

Eenzaamheid is een normale emotie, maar het kan moeilijk zijn om ermee om te gaan. We spraken met een therapeut voor praktische oplossingen en bemoedigende woorden.