Elegance Blossom

Ja, je kunt van je ontbijtsmoothie een shortstack maken. Hier is hoe.

Het valt niet te ontkennen dat vakantiebijeenkomsten een van de beste manieren zijn om van al het plezier van het seizoen te genieten. Gelukkig zijn er tal van manieren om je favoriete feestelijke lekkernijen te eten zonder overboord te gaan (en je de volgende dag ellendig te voelen).

Deze stevige, gezonde maaltijden kunnen op zichzelf staan ​​- er is geen vlees voor nodig.

Een stralende huid begint met wat je in je lichaam stopt. We spraken met enkele experts over hun mening over hoe je je huid van binnenuit kunt opfleuren, zelfs als het buiten koud, donker en somber is.

Van hardlopen tot weerstandstraining tot yoga, dit is wat je voor en na je training moet eten om ervoor te zorgen dat je energiek bent.

Omdat ons lichaam zelf geen ijzer produceert, moeten we het uit het voedsel halen dat we eten. Hier leest u hoe u ervoor kunt zorgen dat u aan uw dagelijkse behoeften voldoet.

Om meer te weten te komen over hoe je balans en gezondheid kunt vinden tijdens maatregelen om thuis te blijven, deelt een geregistreerde diëtist welke snacks je de hele dag moet pakken en deelt haar favoriete tips om van eten je vriend te maken, niet je vijand, in deze vreemde tijden.

Een ontgift systeem! Een plattere buik! Dit zijn slechts een paar van de grote voordelen die zogenaamd komen met een sapreiniging. Ontdek of ze echt leveren.

Geef de negatieve zelfpraat rust en hergroepeer je met deze tips van experts.

Hoewel niet elk item van TJ als voedzaam kan worden beschouwd (we kijken naar jou, Milk Chocolate PB Pretzels), zijn een groot deel van de boodschappen die in de schappen van Trader Joe staan, echt goed voor je.

De remedie om beter te eten is niet ontbering, saaiheid of een rigide dieet - het is het opnemen van goede gewoonten in je leven.

Je hele lichaam zal je bedanken voor het toevoegen van meer vis aan je dieet.

De meest effectieve en impactvolle manier om klimaatverandering tegen te gaan, is door minder vlees te eten, met name rundvlees. Ja, je kunt nog steeds hamburgers eten, maar zelfs kleine aanpassingen in je eetgewoonten kunnen monumentale resultaten opleveren.

Deze gezondheidsvoordelen maken het eten van deze groente absoluut de knoflookadem waard.

Een nieuwe studie suggereert dat mensen in toegewijde relaties een hoger lichaamsgewicht kunnen hebben.

Uit eten gaan is misschien makkelijk, maar niet per se gezond.

Het is mogelijk om voedzame keuzes te maken die de bank niet kapot maken. Hier is hoe het te doen.

Nieuw onderzoek zegt dat pittig eten je kan helpen langer te leven.

Denk je dat je gezond eet? Misschien wil je nog eens nadenken. Suiker zit overal verstopt in onze voeding. Hier zijn enkele stiekeme bronnen van suiker in uw dieet.

U kunt een voedselgevoeligheidstest overwegen als u worstelt met symptomen zoals hoofdpijn, huidproblemen of indigestie. Maar eerst, hier is wat u moet weten van medische en voedingsdeskundigen voordat u er een voor uzelf bestelt.