Wie Zijn Wij?
Laat Me Je Slimme, Realistische Oplossingen Bieden, Van Ambachten En Recepten Tot Ideeën Voor Huisdecoraties Die Je Leven Gemakkelijker Maken.
Bijna twee dozijn voedings- en voedingsdeskundigen wegen in op het voedsel (en de strategieën) die je nodig hebt om je gezonder te voelen.
Zoals zoveel dingen in het leven, als het om alcohol gaat, is minder meer. Hier zijn zes handige tips - een mix van praktische hacks en psychologische trucs - om minder alcohol te drinken en toch meer plezier te hebben.
Wat is vitamine A, vraag je? Hier zijn zes voedingsmiddelen met een hoog vitamine A-gehalte, plus wat u moet weten over de voordelen van vitamine A en andere vitamine A-bronnen.
Vraagt u zich af of u voldoende eiwitrijk voedsel in uw dieet krijgt en overweegt u een supplement met eiwitpoeder? Dit is wat u moet weten over de ideale eiwitinname voor de behoeften van uw eigen lichaam, oftewel hoeveel eiwit per dag ideaal voor u is, volgens een geregistreerde diëtist.
We vroegen Marysa Cardwell, RD om de manieren te doorbreken waarop suiker ons emotionele welzijn negatief beïnvloedt en hoe we de cyclus kunnen stoppen.
Laten we ter ere van Nationale Rode Wijndag proosten op alle manieren waarop matige consumptie ons gezonder maakt.
Meer van ons dan ooit hebben maagproblemen of andere ongemakkelijke reacties nadat we gegeten hebben. Wat levert het op en wat kunnen we eraan doen?
Hier leest u hoeveel wijn u dagelijks moet drinken, plus de gezondheidsvoordelen van wijn en gezondheidsproblemen die verband houden met alcoholgebruik.
Onderzoekers koppelen USDA-mandaat aan toegenomen voedselverspilling in cafetaria's.
Een unieke meditatieles leert een op mindfulness gebaseerde benadering van een cocktailuurtje.
We hebben contact opgenomen met een geregistreerde diëtist en een arts voor een elektrolytendefinitie, duidelijkheid over de verstoring van de elektrolytenbalans en elektrolytdranken zoals elektrolytwater.
In een groot nieuw onderzoek werd de consumptie van rode chilipepers in verband gebracht met een verminderd risico op overlijden.
We zouden waarschijnlijk allemaal wat gezonder kunnen eten, maar traditionele voedingsswaps zijn een beetje jammer. Hier vind je heerlijke food swaps en een paar gezonde recepten.
De voordelen van selderijsap zijn reëel, hoewel onderzoekers net het felgroene sap beginnen te bestuderen dat Instagram stormenderhand verovert. Lees verder om alles te weten te komen over selderijsap tot nu toe.
Een recente studie onthult dat sandwiches een belangrijke bijdrage leveren aan de dagelijkse inname van natrium. Hier leggen twee geregistreerde diëtisten uit hoe je een gezonder broodje bouwt.
Worstelen met zure oprispingen of brandend maagzuur? Artsen en RD's delen de beste en slechtste voedingsmiddelen om te eten, evenals aanpassingen aan de levensstijl die de brandwond kunnen voorkomen en verzachten.
Drink een dampende kop van deze over het hoofd geziene specerij voor een smakelijke gezondheidskick
Het kennen van de lijst met voedingsmiddelen die u bij de hand moet houden, kan u helpen bij het verminderen van chronische ontstekingen in het lichaam die verband houden met ernstige ziekten. Leer de gezonde voedingsmiddelen met ontstekingsremmende voordelen.
Verse erwten zitten boordevol goede voordelen, van vezels en eiwitten tot het immuunsysteem en de gezondheid van de ogen. Dit is waarom je meer groene erwten zou moeten eten, plus gemakkelijke recepten om thuis te proberen.